Статьи
 вчера
Иностранные языки… Как же их освоить?  52

В современном глобализированном мире владение иностранными языками из года в год становится всё более модным. Прямо скажем, что для многих из нас освоение другого языка, а уж тем более способность говорить на нём, кажется чем-то крайне сложным. Вспоминаются уроки английского в школе, на которых отчаянно пытаешься заучить «London is the capital of Great Britain», однако во взрослой жизни боишься иностранца, движущегося по направлению к тебе.

 вчера
Природа в помощь при проблемах кожи  197

Подход любой холистической медицины подразумевает, в первую очередь, устранение причин болезненного состояния. Такой подход особенно важен при лечении кожи, потому как она всегда есть отражение внутренних проблем организма. К счастью, природа подготовила множество трав и масел, прочищающих человека изнутри.

 29 Сентября
6 рецептов для завтрака вегетарианца  510

Мало у кого есть утром час свободного времени, чтобы приготовить полноценный завтрак. Мы предлагаем варианты завтраков, которые можно приготовить за считанные минуты или сделать заранее вечером. Вы можете выбрать один любимый или чередовать их в течение недели.

 29 Сентября
Где брать фосфор вегану?  362

Фосфор участвует в формировании костей и зубов, способствует здоровому функционированию почек. Он так же помогает поддерживать баланс воды и электролитов в теле. Потребность в этом элементе отличается от человека к человеку, в зависимости от состояния здоровья.

 28 Сентября
Подборка аппетитных блюд из брокколи  235

Капуста брокколи, богатая витаминами А и Е, фолиевой кислотой, кальцием и железом, является одним из самых питательных овощей. В ней содержание витамина С выше, чем в апельсинах, а один стакан соцветий брокколи предлагает дневную норму кальция. Сегодня мы рассмотрим блюда с участием брокколи, мимо которых просто невозможно пройти.

 28 Сентября
Лучшие источники пробиотиков для веганов  547

В нашем кишечнике живут бактерии, полезные и не очень. Поддержание баланса этих живых культур является более важным, чем может показаться. Пробиотики («хорошие бактерии») способствуют пищеварению, но последние исследования показывают, что они также важны для укрепления иммунитета и даже для психического здоровья. Если вы чувствуете усталость по непонятной причине, возможно, пробиотики могут помочь.

 27 Сентября
10 рекомендаций для хорошего сна  205

Значительная часть людей воспринимает долгий ночной сон как роскошь. Многие с гордостью говорят, что работают допоздна и спят всего несколько часов. Тем не менее, качественный ночной сон – не менее 7 часов в сутки – это необходимость. Это позволяет удержать вес в норме, поддерживает хорошую чувствительность к инсулину, снижает риск простудных заболеваний и повышает устойчивость к стрессу. Те, кто высыпается, показывает лучшую производительность труда и цепкую память. Сон также важен для выработки женских и мужских гормонов, отвечающих за жизненную энергию.

 27 Сентября
«Заземляющая» медитация  226

Одним из важнейших аспектов многих эзотерических учений является «заземление». Оно – основа нашей способности к гармоничному росту и развитию. Без «заземления» мы чувствуем неуверенность, беспокойство, ощущение непричастности. Рассмотрим несложную медитацию, которая приведет вас к ощущению баланса.

Опросы

НАМ ИНТЕРЕСНО, КТО НАС ЧИТАЕТ! КТО ВЫ?
Вегетарианец - 22467
 
Не придерживаюсь никакой диеты - 10827
 
Веган - 6172
 
Сыроед - 1992
 
Скидочная программа для вегетарианцев