Какая девушка не мечтает о крепких ногтях? В то время как ногти есть отражение состояния организма, здоровый образ жизни, правильный рацион питания, надлежащий уход и некоторые домашние средства способны привести пальчики в здоровый, красивый вид!
Оливковое масло
Масло из оливок хорошо известно своими питательными свойствами для кожи и лица. Оно замечательно увлажняет и смягчает ногти и кутикулы, которые отблагодарят хозяйку красивым, здоровым видом.
Вмассируйте тёплое масло в ногти, подождите 15 минут. Смойте водой. Повторяйте процедуру утром и вечером.
Льняные семена
Микронутриенты в льняных семечках, такие как витамины В, магний, калий, лецитин, цинк и белок необходимы для здоровья, в частности ногтей.
Нанесите небольшое количество льняного масла на ногти, помассажируйте несколько минут перед сном.
Очень рекомендуется включить льняные семечки в рацион. Можно добавлять 2 ст.л. молотых семян в кашу или смузи.
Яблочный уксус
Богат такими нутриентами, как магний, калий, кальций и железо. Кроме того, его кислотная природа предупреждает и излечивает грибок на ногтях.
Смешайте равное количество сырого яблочного уксуса и воды в миске. Замочите ноготки в этой жидкости на 5-10 минут. Делайте ежедневно в течение нескольких недель.
Масло витамина Е
Этот витамин - ещё одно средство для укрепления ногтей. Он способствует насыщению ногтей влагой.
Разломайте капсулу с маслом витамина Е, нанесите на ногти, помассажируйте несколько минут. Повторяйте каждый день в течение пары недель.
К другим, не менее важным рекомендациям относится:
– употребление достаточного количества воды
– работа с моющими, химическими средствами только в перчатках
– аккуратное отношение к ногтям, не используйте в качестве инструмента для поддевания или открывания чего-либо