О том, как понять, что в жизни пора что-то менять, как не бояться остаться с самим собой и несовершенством мира наедине, и о том, что такое кундалини йога в формате фестиваля «Free spirit», нашему порталу рассказал Алексей Владовский.
Алексей, расскажите, что такое кундалини йога?
Кундалини йога – это, в первую очередь, система техник, направленная на повышение чувствительности человека в самом глубоком смысле этого слова. По форме техники включают в себя работу с телом и умом. Глобальная цель этой системы – научить человека чувствовать себя так, чтобы способность к высокочувствительности помогла ему адаптироваться к принципиально новым условиям нашей жизни. Это важно, потому что сейчас сменилась эпоха, и все энергопроцессы протекают иначе. Чтобы вписаться в эту систему, чтобы быть эффективным, актуальным, не испытывать дискомфорт, нужно быть очень чувствительным. Вся кундалини йога на это направлена.
То есть, вы считаете, нужно быть чувствительным и восприимчивым, а не защищаться от обилия информации и чужих эмоций?
Нет, чувствительность, о которой говорите вы, означает реактивность. Реактивность – это когда мы остро чувствуем и страдаем от этого. Например, когда звуки слишком громкие, или люди раздражают, или когда происходит что-то не то и не так. Это чувствительность, равная раздражительности, когда реакция идет неосознанно, спонтанно и постоянно. Когда реакция идет вперед мысли.
Чувствительность, о которой я говорю, – это видение замысла Бога во всем. Умение чувствовать ситуацию в самом широком спектре её проявления, не в своем маленьком мирке, не относительно своих ограниченных эмоций, а в бесконечности вариаций, относительно космической истины.
А как человеку понять, что он готов отказаться от своего «маленького мирка», и узнать о себе и мире нечто большее?
Это просто. Сейчас – эпоха Водолея*, и информационные условия изменились. Они воздействуют на всех, даже на тех, кто об этом не думает и не знает. Если жизнь вокруг складывается под знаком неудачи, неудовлетворенности, неэффективности, отсутствия смысла и радости (когда «всё будет только завтра, а сегодня ничего хорошего не будет») – это явно сигнал того, что человек в свою жизнь не вписывается, и это – тревожный знак. Значит, должно быть принципиально по-другому.
Что в такой ситуации делать? Нужно принимать какие-то меры, или сперва остановиться и понять, что именно не так?
Если у вас не возникает ясного понимания, что НУЖНО делать и ЧТО нужно делать, то жизнь доведет вас до самого пренеприятнейшего состояния. Если вам оно не понравится, начнете что-то делать и что-то искать.
А практика – это тот самый поиск?
Да. Практика – это для тех, кто начал искать, кто понял, что без дисциплины, без регулярного акта самопознания, углубления своих ощущений, будет деградация.
А кундалини йога требует какой-то базовый уровень подготовки, опыт, знакомство с другими практиками?
Нет, эта практика работает сразу и с каждым. Она срабатывает в первые 11 минут – можно прийти «с нуля» и за 11 минут почувствовать вкус внутреннего пробуждения, ясности – как бы пафосно это не звучало. Поэтому это направление становится с каждым днем все популярнее.
А эта ясность и острота восприятия не доставляет неудобства тем, кто ежедневно, вне зала или дома, сталкивается с несовершенством мира?
Да, вы будете острее чувствовать несовершенства и несоответствия. Но это станет поводом лишь сильнее укрепиться в своей внутренней правде. На контрасте обнаружение того, чем вы не являетесь, что остро не вписывается, не соответствует гармонии, будет понуждать вас стремиться быть в себе, и в противовес беспорядку вы будете вновь и вновь настраиваться на внутренний покой и ясность. Это как с уборкой в квартире: чем чаще и дольше вы наводите порядок, тем яснее вы замечаете пылинки, даже самые маленькие. Вы можете заметить в себе такое, что раньше и не заметили бы. Но в этой новой чистоте вы уже видите самую малость, замечаете тонкости и воспринимаете целое.
А как вы сами пришли к этому направлению?
К кундалини йоге я не приходил, всё случилось само. Всё началось с моего плачевного внутреннего эмоционального состояния, к которому я себя вёл долгие годы, будучи местечковой рок-звездой. И когда это состояние стало совершенно непереносимым, сложились обстоятельства, которые привели меня к кундалини йоге. Я, условно говоря, оттолкнулся от самого своего дна, и после отправился вверх.
Сначала я начал практиковать хатха йогу – встретил первого мастера, плотно занимался 2 года только этим направлением. Потом я узнал, что такое кундалини йога, и стал совмещать. В какой-то момент я начал осознавать, что кундалини йога дает мне абсолютно всё – даже то, что я пытался ловить в хатха йоге.
Правда и в том, что все эти разные направления – единое целое. Хатха йога – это та же кундалини йога и наоборот…все дело в сущностном подходе. Важно, чтобы у человека был голод к истине, жажда познания и правды.
Люди боятся перемен. Говорят ли вам ваши ученики, что, начиная заниматься духовными практиками, они понимают, как много надо изменить в жизни, и от этого становится страшно?
Такие мысли могут возникнуть на стадии не слишком качественной практики. Потому что не только мой опыт показывает: на уровне погружения в дисциплину йоги ненужные вещи уходят сами. Ни от чего не нужно отказываться, оно само отказывается от тебя. Не нужно отказываться от странных связей, отношений – странные связи уходят сами. Не нужно отказываться от вредной еды – вредная еда сама уходит. Не нужно отказываться от какой-то фальши – фальшь сама уходит.
Только нужно понимать, что йога, как и любая практика, – это не развлечение, а путь самопознания.
____________________
*Ценности, которые были свойственны прошлой эпохе — эпохе Рыб (последний момент которой зафиксирован в 2012 году), в эпоху Водолея перестали иметь существенное значение. Раньше для человека ценность носила информация, сейчас важным стало состояние. Например, те поколения, которые только появились на свет или будут рождаться, уже формируются по-другому. Перемены станут заметны через несколько лет, пару десятилетий. На Земле станет много специалистов до 20 лет – это будут совсем юные ребята, которые с ранних лет будут точно знать, что они делают, как и зачем они это делают. У них не будет потребности в получении новой информации. Дети эпохи Водолея понимают, что самое главное уже происходит – здесь и сейчас. То, что ты делаешь, просто сразу нужно делать сполна.
Это эпоха ощущения своего собственного Я, это время индивидуальностей. Каждый имеет значение. И это эпоха не для тех, кто «работает на нелюбимой работе». Занятие нелюбимым делом ради абстрактного «послезавтра» – это сознание эпохи Рыб. И люди, которые привыкли так жить, если не трансформируют себя, свои подходы, отношение к себе, то им будет просто очень тяжело и не комфортно.
(прим. Алексея Владовского)
Беседовала Валентина Филиппенко