«В практике медитации важна искренность»

Всего два года назад Анастасия была несколько другим человеком: «В моей жизни всегда все было «разнопланово». Одна деятельность сменялась другой, сегодняшний интерес – завтрашним. Я делала все для того, чтобы развиваться, но не понимала: зачем мне это развитие? Для чего это мне?». Все изменил, как это обычно бывает, «добрый товарищ случай». Анастасия пришла на вводное занятие по курсу медитации и поняла:  она нашла то, что искала. 

Как ни удивительно это звучит, примерно в это же время она начала преподавать технику медитации. «Сердце мне очень сильно откликалось - я понимала, что это все где-то давно видела, как во сне... И начала заниматься». Сегодня Анастасия Дмитриева – специалист английской клиники Hale Clinic в Лондоне, автор научно-популярных статей, посвященных изучению медитативной терапии. С прошлого года она преподает технику «Simply Meditation» на территории России, Германии и Финляндии. 

 
Медитация для нее не психические упражнения, а преподавание – это не работа в обычном понимании этого слова. Медитация – это образ жизни и мыслей. «Практика помогают мне оставаться в хорошем настроении, поддерживать свою красоту и здоровье, наполнять себя энергией и любовью. Для меня любовь к Медитации – это жизнь в гармонии и счастье, а преподавание — это возможность делиться этим бесценным знанием с другими каждый день. Ты не можешь дать то, что ты не делаешь и научить тому, чем не живешь. В этом деле важна искренность. Наша задача не навязывать практику, а дать понять, что в жизни есть что-то другое». 

 

На чем построен принцип медитации? Почему нам иногда не хватает жизненной энергии? Что значит «успокоить ум»? Каким образом медитация может привести вас к вегетаринству?  На эти и другие вопросы Анастасия ответит в видеофрагменте нашей беседы.