Клейкая и сладкая, богатая сахарами пища зубам придется не по душе. Составленный The Huffington Post список самых вредных для зубов продуктов возглавляют газированные напитки, леденцы и алкоголь. Далее следуют лимоны (их высокая кислотность плохо сказывается на эмали), картофельные чипсы и, конечно же, кофе.
Как можно заметить, большая часть пищи, вредной для зубов, вредна и сама по себе, поэтому если вы исключите или хотя бы уменьшите ее потребление, будет только лучше.
Однако это правило действует далеко не всегда - например, сухофрукты, полезные и очень вкусные, для зубов также представляют опасность. Курага вызывает образование очень сильного налета, а еще постоянно застревает в зубах, что может приводить к нежелательным последствиям в виде кариеса. Отказываться от кураги, естественно, не стоит - просто не забывайте чистить зубы или хотя бы полоскать рот после ее употребления.
huffingtonpost.com