Ингредиенты:
4 ст. л. растительного йогрута
Свежевыжатый сок из 3- 4 апельсинов
2 горсти свежей голубики
2 инжира (свежих или сушеных, в зависимости от сезона)
Семена чиа или льна (для подачи) Свежевыжатый сок из 3- 4 апельсинов
2 горсти свежей голубики
2 инжира (свежих или сушеных, в зависимости от сезона)
Рецепт:
1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты.
2. Налейте смузи в стакан, посыпьте семенами. Готово!
Яна Доценко
Источник: veganuary
Фото: Pexels/Lisa Fotios