Ингредиенты:
1 спелый нектарин или персик, нарезанный ломтиками
1 чашка свежей или замороженной вишни
¾ стакана миндального молока (либо воды или другого растительного молока)
Сок 1-2 средних лаймов
1 горсть льда
1 ст. л. семян чиа
1 горсть шпината
Рецепт:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы. Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавив больше вишни для сладости и больше лайма для терпкости.
2. Сразу подавайте к столу. Часть смузи можно поместить в морозилку, чтобы получилось мороженое.
Вероника Кузьмина
Источник: Minimalist Baker
Фото: Minimalist Baker