3 альтернативы йогурту

О вреде молочных продуктов сказано немало – молоко не является видовым питанием человека, вызывает воспалительные реакции в организме и провоцирует различные заболевания. Отличная замена молочным продуктам – приготовленные самостоятельно «йогурты» из орехового молока. По вкусу их не отличишь от обыкновенного йогурта, а пользы – в разы больше!

«Белая» и «черная» астрология в тибетской медицине

Доктор тибетской медицины, профессор Центрального университета тибетологии Лобсанг Тензин Рагдо в феврале этого года прилетал в Москву, чтобы  провести лекции и семинары о важной роли астрологии в тибетской медицине. Его визит стал возможен благодаря поддержке российской общественной организации «Тибетский Дом». 

БЖУ: основы баланса

Так же, как и любая система, человеческий организм имеет свои правила. В прошлый раз мы учились ловить баланс, рассчитывая нужное количество калорий. Теперь возьмем лупу и рассмотрим, из чего состоит еда и наш рацион.

Секреты счастливой семьи

Последнее время мне часто приходится читать истории счастливых и не очень отношений. Девушки делятся своими переживаниями или, наоборот, вспоминают романтику знакомства, дают советы. Поэтому я стала задумываться, в чём состоит секрет успеха семьи. Конечно, сложно учесть миллион факторов, но все же есть ключевые, которые, на мой взгляд, определяют совместное будущее двух людей.

Как вылечить акне при помощи безглютеновой диеты?

Акне – это не только проблема подростков. Сейчас всё больше и больше можно наблюдать это заболевание у взрослых людей, причем появиться оно может уже в зрелом возрасте. Рассказываем о том, что есть глютен, а также почему безглютеновая диета может помочь избавиться от проблем с кожей.

Вид «Спортсмен страдающий»

Если говорить о спорте вообще и о бодибилдинге в частности, то я  бы поделил людей на две категории. Первая – это ребята, которым захотелось самим попробовать выступить, подготовиться, которые относятся к такому процессу как к интересному хобби. Кто-то из них занимает и призовые места. От таких в разговоре о подготовке максимум, что можно услышать – «Да, было немного некомфортно, уставал побольше, чем обычно». На мой взгляд, правильная и логичная реакция. Искренне пожелаем удачи таким спортсменам!

Веганские блинчики с маком

Эта идея блинчиков весьма экспериментальная, они сделаны на скорую руку, из продуктов, которые я наскребла как-то утром по сусекам, чтоб не спускаться в магазин. Но именно этот вариант очень хорошо закрепился в моем и детском рационе.