Наталья Калёнова
Наталья Калёнова

2 публикации

Коуч-специалист, который помогает проработать неблагоприятные эмоциональные установки и ситуации для улучшения качества личной жизни, трудовой деятельности, здоровья, финансов и т.д. Предлагаю отправиться в удивительное путешествие под названием жизнь, которое мы сами создаём. 

Что делать, когда хочется бежать от зимы?

В этом году зима пришла довольно рано, и в некоторых местах России температура уже опускалась ниже 20 градусов. Мы так и не успели насладиться золотой осенью, сразу из летнего платья переоделись в пуховик. Зима еще не успела начаться, а уже многие чувствуют дискомфорт и желание бежать в теплый райский уголок. Что делать, если с наступлением холодов нас прямо-таки ломает и начинает раздражать всё – работа, дети и обязательства?

ПМС – разбираемся в понятии

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс соматических и психических симптомов, которые появляются за 2-14 дней до менструации и, как правило, полностью исчезают после ее начала. Мы привыкли игнорировать эти состояния и играть в роль, что мы супергерои. На работе мы часто одеваем маску и не показываем своих эмоций, а внутри нас все раздирает и мы готовы разрыдаться в любой момент. А самое интересное мы сами не признаём этих состояний и забиваем их в угол. Таким образом мы накапливаем разрушающие эмоции все больше и больше каждый месяц.