Выпрямляем спину! Исцеляем себя сами - навсегда

Йогатерапия позвоночника - способ вылечить серьезные диагнозы без оперативного вмешательства. Эта практика приходит  на помощь даже в тех случаях, когда аллопатическая медицина не предлагает безоперационных вариантов. Причём сам позвоночник трогать не надо, ведь чаще всего причина боли не в нём. Речь идёт о необходимости распознавания реальных причин, лежащих в основе заболевания и упрощении выхода из болезни. Только на конечном этапе лечения сам пациент, обучившись комплексному и системному подходу, при необходимости, воздействует на различные отделы спины, обслуживающие позвоночник. 

Метод йогатерапии

Йогатерапия базируется на синтезе достижений современной науки и древних знаниях, дошедших до наших дней из восточных оздоровительных систем. Сама последовательность и методика воздействия на пациента полностью совпадает с канонами 8-ми ступенчатого подхода к здоровью в Йоге и Йогатерапии. На первых 2-х ступенях  отрабатываются нравственно-этические аспекты, формируется верное отношение к себе и окружающему миру, которое напрямую воздействует на наше тело. В современной интерпретации это называется психосоматикой. Ведь в случае неправильного, невежественного отношения к своей биосистеме – это именно то, с чего начинается болезнь, поскольку при неверном отношении к себе и окружающей среде в организме человека обязательно возникнут конфликты, отнимающие энергию на их преодоление. Ваш организм, в свою очередь, безусловно, реагирует на потерю энергии. Чем? Эмоциональными выбросами, которые отражаются на состоянии внутренних органов и нарушают их функциональное взаимодействие, что, в конечном итоге, приводит к зашлакованности и интоксикации организма, формирующей мышечные спазмы. 

Для восстановления организма требуется и Шаткарма – так называются специальные очистительные процедуры. Они проводятся в качестве скорой помощи и представляют собой  манипуляции, основанные на знании остеопатии и висцеральной хиропрактики. Этот этап также совпадает с тем, с чего начинается третья ступень –  Ха-тха Йога. После прохождения этих предварительных этапов есть шанс справиться со спазмами различной этиологии в мышцах и органах. Таким образом возвращается дееспособнось внутренних органов и систем, расслабляются мышцы и восстанавливается лимфо- и кровообращение, устраняется компрессия в суставах позвоночника, из-за которой возникают грыжи, протрузии дисков и ассиметричные перекосы костных сочленений.

В зависимости от диагноза, возраста, степени запущенности, а также приложенного трудолюбия и уровня осознанности, каждому пациенту необходим свой период выздоровления. Со временем в теле произойдут органические изменения, которые устраняют причину болезни, в большинстве случаев навсегда. Всё это возможно лишь тогда, когда пациент меняет своё отношение к себе и к окружающему миру. Для этого проводится соответствующая теоретическая подготовка пациента, ознакомление его с базовыми принципами «Ямы и Ниямы» (нравственно-этическими аспектами), а также практическое изучение самой методики. После чего отпадает необходимость в постоянной помощи со стороны. Полученных знаний и обретённого опыта достаточно для самостоятельного проведения профилактики и поддержания здоровья спины.

Упражнения и процедуры

Во многих упражнениях йогатерапии используются ноги – как рычаги, воздействующие на крестец и поясницу через таз, и руки – воздействие  на грудной отдел и шею через лопатки. В качестве прекрасного дополнения к терапии позвоночника мною была разработана методика самомассажа всех отделов спины  при помощи гандбольного мяча. Без посторонней помощи, самостоятельно вы сможете снимать мышечные и суставные блоки, тем самым не ставить себя в зависимость от не всегда грамотных мануалистов. Ведь у мяча не бывает плохого настроения и головной боли, в любой момент и в любом месте ваш маленький «массажист» к вашим услугам, заметьте - бесплатно. К тому же массаж настолько приятный, что вам не нужно специальных усилий, или силы воли, чтобы заставить себя заниматься.

На начальном этапе после всесторонней диагностики пациентом выполняется ряд необходимых процедур и манипуляций – как самостоятельно, так и с помощью терапевта. После предварительной подготовки подбирается индивидуальный комлекс терапевтических упражнений.

Как упоминалось ранее, только на конечном этапе можно подходить к восстановлению опорно-двигательного аппарата с помощью соответствующих диагнозу терапевтических упражнений.

Мой опыт

За свой более чем 30-летний опыт практики (я занимаюсь сам, а также со своими студентами и пациентами), пришло понимание взаимосвязи между телом, разумом и душой. Можно долго и по-разному воздействовать на симптомы проявленной болезни, но для того, чтобы устранить причину, нужен целостный и комплексный подход. В основе его лежит труд, опирающийся на знания: психологии, анатомии, физиологии, биомеханики, биофизики, биохимии, гигиены и т.д. Настоящий метод не имеет аналогов в мире, является авторским подходом, который начался не с праздного любопытства, а с собственной необходимости излечиться от боли в спине. Это случилось после моего полуторамесячного пребывания в одной из лучших больниц города Кишинёва: мне был поставлен  диагноз  «дискогенный радикулит и налчии двух грыж Шморле, в поясничном и грудном отделах» и дана рекомендация провести операцию на позвоночник. Пояснялось, что это единственно возможный способ излечиться от диких болей в спине. Едва я наклонялся утром над умывальником, вываливался наружу живот, обратно я его втянуть не мог, при чихании от нестерпимой боли я падал на пол, а также у меня наблюдалась частичная потеря чувствительности левой ноги.

Прошло уже 19 лет. Сегодня я полностью здоров, а состояние позвоночника в мои 56 лет прекрасное! Не чувствую ни болей в спине, ни возраста! Метод разумен и прост, именно поэтому доступен даже для людей, не имеющих опыта в практике с собственным телом. 

Напоминаю: ваше здоровье в ваших руках! Не теряйте время и немедленно приступайте к формированию нового мировоззрения, здорового образа жизни, который не возможен без вашего тела. Тела, сотворённого не вами, а Природой, в согласии с теми Высшими Законами, которые лежат в основе организации жизни – вашей и не только!

Искренне Ваш,
Леонид Гарценштейн

Уважаемые читатели, сообщаем вам две хороших новости!

Во-первых, Леонид Гарценштейн вскоре посетит Москву и проведет 2 сессии семинаров в центре Открытый Мир!

Во-вторых, мы рады пригласить всех читателей на открытую лекцию известного мастера, которая состоится в «Джаганнате» на Таганке 20 февраля. Тема встречи: «Здоровье Биосистемы человека через традиционную йогатерапию». Следите за новостями на нашем сайте.