Бесплатные занятия йогой возобновились в московских парках

1 июля в столице стартовал девятый сезон проекта «Йога в парках», организованного Мосгорпарком, Yоga Journal и Департаментом культуры Москвы. Бесплатные занятия йогой будут проходить в 20 зеленых зонах отдыха. В программе – разнообразные направления и практики: не только классические виды, такие как хатха и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса-флоу с динамическими связками и занятия Heartfulness, направленные на обретение гармонии тела и духа.

Занятия проводят сертифицированные преподаватели с опытом работы не менее одного года. Тренировки длятся от одного до полутора часов, подходят людям с любым уровнем физической подготовки, новичкам предложат облегченные асаны.

Для занятий необходим коврик и удобная одежда. Если температура на удице будет ниже 18 градусов, практики не будет. Во время дождя йогой можно будет заняться только там, где есть навесы: например, в саду «Эрмитаж» и парке «Северное Тушино».

20 парков, в которых проходят занятий йогой:

· Парк Горького;

· парк искусств «Музеон»;

· ландшафтный парк «Митино»;

· сквер по Олонецкому проезду;

· зона отдыха «Терлецкая дубрава»;

· зона отдыха «Красногвардейские пруды»;

· усадьба Воронцово;

· парк «Сокольники»;

· сад «Эрмитаж»;

· сад имени Баумана;

· Лианозовский парк;