«Изменения – закон жизни. И те, кто смотрит только в прошлое или только на настоящее, бесспорно – пропустят будущее». Джон Кеннеди
Единственное, что неизменно в нашей жизни, – это перемены. Мы не можем их избежать и чем больше мы противимся переменам, тем сложнее становится наша жизнь. Мы окружены изменениями и это то, что оказывает драматическое влияние на нашу жизнь. Рано или поздно, мы подвергаемся жизненным переменам, которые бросают нам вызов и заставляют пересмотреть те или иные вещи.
Перемена может прийти в нашу жизнь разными путями: как результат кризиса, результат выбора или просто по случайности. В любом случае мы сталкиваемся с необходимостью выбора – принимать изменение в свою жизнь или нет.
Итак, несколько перемен, рекомендуемых для лучшей жизни:
1. Найдите смысл жизни
Постарайтесь определить что для вас в жизни важно и почему. Чего вы желаете добиться? О чём мечтаете? Что делает вас счастливым? Смысл жизни задаст вам направление того, как вы хотите прожить свою жизнь.
2. Создайте доску мечт
Будучи детьми, мы всё время мечтали. Мы умели мечтать и визуализировать то, какими мы вырастем. Мы верили, что возможно абсолютно всё. Однако когда мы стали взрослыми, способность мечтать пропала, либо сильно ослабла.
Доска мечт – это отличный способ вспомнить (создать) свои мечты и снова поверить в их исполнение. Видя каждый день письменно зафиксированные мечты, мы способствуем выходу на те линии жизни, где они (мечты) становятся явью. Разумеется, одновременно с этим прикладывая конкретные усилия.
3. Ни о чём не жалейте
Сожаления тянут вас назад. Сожаления связаны только с прошлым, а тратя время на мысли о прошлом, вы упускаете настоящее и будущее. То, что произошло или сделано, уже невозможно изменить. Так отпустите! Единственное, на чем необходимо сконцентрироваться, – выбор настоящего и будущего.
Существует приём, способствующий освобождению себя от сожалений. Надуйте несколько воздушных шариков. На каждом шарике напишите то, что хотите отпустить/простить/забыть. Наблюдая за тем, как шарик летит в небо, мысленно прощайтесь с написанным сожалением навсегда. Простой, но действенный метод, который работает.
4. Найдите то, что бросит вам вызов
Речь о том, чтобы выйти из зоны своего комфорта. Одним из таких примеров является выступление на публику. Составьте список того, чему вы хотите научиться, что может бросить вам вызов и, тем самым, поспособствовать вашему росту. Никогда не переставайте делать сложные для вас вещи, потому что чем больше вы переступаете через свой страх и неуверенность, тем больше вы развиваетесь.
Изменения, которые помогут сделать жизнь лучше
