Акне – крайне неприятное кожное заболевание, которое может очень сильно подкосить самооценку. Одна из самых распространенных причин возникновения акне – неправильное питание. Делимся историей девушки, которая избавилась от надоевшей за долгие годы проблемы, исключив из своего рациона один (всего один!) продукт.
Дженни Шугар потратила десятилетия на борьбу с ужасными и болезненными угрями на коже лица, хотя ответ скрывался в самой ее фамилии! Удивительно, что случайным образом она решила отказаться от одного продукта, чтобы излечить проблемы с желудком, а оказалось, что это повлияло и на состояние ее кожи.
«Я никогда не забуду, когда я однажды подрабатывала няней после колледжа, и крошечный однолетний ребенок указал на чудовищный прыщ на моем подбородке. Я пыталась игнорировать это и отвлечь его игрушкой, но он продолжал указывать. Мать сочувственно посмотрела на меня и просто сказала: «Да, у нее бо-бо».
С того момента прошло уже больше 10 лет, в течение которых я мучилась от акне. У меня не было страшных угрей, которые покрывали бы все мое лицо, но моя проблема состояла в том, что у меня всегда было несколько огромных прыщей, как нос у олененка Рудольфа, прыщей, которые были глубокими, болезненными и красными. Не было ни минуты, когда бы я чувствовала себя беззаботно: когда один прыщ проходил, появлялось несколько новых.
Я была сильно застенчива, поскольку это продолжалось до 30 лет. Я посетила дерматолога, решившего очистить мою кожу до дня моей свадьбы в августе 2008 года, но актуальные на то время суровые лекарства только сделали кожу красной и раздраженной, кожа вообще не стала чище. После 30 лет мне немного помогли мои две беременности (спасибо, гормоны!), но после рождения каждого ребенка прыщи возвращались. Мне было уже 40 лет, а я все еще была в прыщах.
Как я вылечила акне
Только в январе 2017 года, когда я на месяц отказалась от сахара в рамках своих новогодних обещаний, я впервые ощутила мягкую, чистую кожу. Фактически я отказалась от сахара не для своей кожи (я и не знала, что это поможет), а для личного эксперимента, чтобы вылечить живот, который болел в течение шести месяцев, а мой врач не мог понять, что с ним.
Я не только почувствовала себя лучше после второй недели, не ощущая вздутий и проблем с пищеварением, но и угри, которые были на подбородки с 12 лет, вдруг исчезли. Я продолжала смотреть в зеркало, ожидая появления прыща, но моя кожа оставалась чистой до конца месяца.
Действительно ли проблема в сахаре?
После того, как месяц закончился, я решила отпраздновать это домашним шоколадным печеньем. Жить без пирогов, пирожных, мороженого и шоколада в течение 30 дней было очень непросто. После недели ежедневного употребления белого сахара в малых количествах, мой желудок снова начал войну, и, конечно же, лицо – тоже.
Я была так счастлива…и так же зла. Я не могла поверить, что нашла один продукт, который может исцелить мою кожу и предотвратить акне, и что это было так просто, но лечение действительно было ужасным! Без сахара? Без десерта после обеда? Больше не выпекать? Никакого шоколада?!
Как я живу теперь
Я – всего лишь человек человек. И моя фамилия – Сахар (Sugar переводится с английского как «сахар»), поэтому на 100% жить без сладкого не было для меня возможным. Я нашла способы потреблять сладости, которые не затронули бы мое лицо (или живот). Я узнала, как использовать бананы и финики в выпечке, делать десерты, которые не настолько сладки, как десерты с белым сахаром, и я все еще могу наслаждаться шоколадом, используя какао-порошок в рецептах. С мороженым вообще легко – я просто делаю банановое мороженое с использованием замороженных фруктов.
Честно говоря, сладкие удовольствия просто не стоят того, чтобы оказывать на меня такое негативное влияние. Несмотря на то, что я испытываю соблазн, когда вижу, что люди наслаждаются тортами на вечеринках или едят пирожные в кафе, я быстро справляюсь с этим, потому что я благодарна за то, что нашла один продукт, которого я могу избегать, если хочу выглядеть и чувствовать себя здоровой. Это не значит, что я вообще никогда не употребляю сахар. Я могу насладиться несколькими кусочками (и люблю каждую секунду), но я знаю, как плохо себя чувствую, когда съедаю тонну, и это не дает мне сорваться.
Хотелось бы, чтобы я знала об этом в младших классах, потому что это спасло бы десятилетия плохого отношения к моей коже. Если вы страдаете от акне, а медикаменты и другие методы лечения не работают, сахар вполне может быть и вашей причиной. Разве то, что можно вылечить акне так просто, не удивительно? Вы никогда не узнаете точно, если не попробуете. Да и что вам терять?»
Екатерина Романова
Источник: PopSugar