Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

Гид по свежевыжатым сокам

Свежевыжатые соки стали неотъемлемой частью нашей жизни. Споры об их вреде или пользе все еще идут, но главное помнить, что во всем хороша золотая середина. Фруктовые соки могут быть отличным дополнением к вашему рациону. Как же они появились? В чем их польза? Какие ингредиенты лучше всего использовать?

Как развить любовь к себе в эпоху соцсетей

Красивые фотографии счастливых людей на пляже могут вызвать не только восторг, но и нелюбовь к себе. Смотря на такие фото, мы часто бесконтрольно начинаем критиковать себя. И мы уже не замечаем, как в следующий раз, делая свое собственное фото, смотрим на него с ненавистью к себе, ретушируем изъяны и ругаем свои недостатки. Помните, что полюбив себя, мы сможем дарить эту любовь миру. Так что от этого выигрывают все! Как избавиться от нелюбви к себе в эпоху соцсетей? Попробуйте эти 5 способов.

Гид по глютену

Клейковина или глютен – это название семейства белков, которые содержатся в зерне, преимущественно пшенице, ячмене и ржи. Что такое непереносимость глютена? В каких продуктах он содержится? Чем их заменить и как правильно печь без глютена?

5 советов по борьбе с укачиванием

Горите желанием путешествовать, но вас укачивает в транспорте и преследует морская болезнь? Несколько советов помогут вам научиться справляться с этой неприятностью, и вы сможете спокойно отправляться в путь!

Кто такая доула?

Малыш решил родиться именно сегодня. Сегодня и правда самый лучший день! Мама кладёт руки на живот и ощущает лёгкие толчки внутри и едва заметное тянущее чувство внизу живота. Есть лёгкое чувство страха неизвестности и огромная любовь в ожидании малыша. Проходит пара часов и ощущения становятся сильнее, боли нет, но заниматься своими делами уже не получается.                        

Гид по семенам чиа

В последние годы семена чиа набирают популярность. Их часто называют «суперпродуктом» за универсальность и впечатляющую пищевую ценность.

5 продуктов, которые всегда должны быть на веганской кухне

Если вы новичок в соблюдении веганского питания, скорее всего этих продуктов нет у вас на кухне. А ведь именно они чаще всего встречаются в веганских рецептах и считаются основами растительной кулинарии. Чтобы в самый нужный момент не обнаружить, что именно этого ингредиента у вас нет для рецепта, который вы выбрали на ужин, запаситесь этими продуктами заранее.