Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

8 причин, почему веганство лучше кето-диеты

Редко когда диеты надолго задерживаются в нашем образе жизни. Но рацион, состоящий из цельной растительной пищи – это тип питания, которого действительно нужно и можно придерживаться в течение длительного времени.

Записывать свои неудачи – способ стать успешнее в будущем

Если вы столкнулись с неудачей, главное – правильно распорядиться этим опытом! Исследования показывают, что понимание прошлых неудач может помочь повысить производительность при выполнении новых задач.

Экотревожность: что это и как с ней бороться

Ваше сердце сжимается, когда вы видите, как кто-то бросает пластиковую бутылку в общий мусор? Звук двигателя на холостом ходу мешает вам спать? Вы не одиноки. Эксперты сообщают об увеличении числа людей, страдающих от беспокойства, связанного с изменением климата.

Магия сна и трав

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вашим организмом во время сна? Почему иногда вздремнув пару часов мы полны жизненной энергией, а иногда даже через 8 часов сна мы чувствуем себя разбитыми?

Челлендж: 7 дней счастья

Отвлечься от удручающих мыслей и прогнать плохое настроение – дело всего лишь нескольких минут, если вам известны нужные приемы! Несколько проверенных методов на каждый день помогут вам постоянно поддерживать хорошее расположение духа!

Как связаны эмпатия и креативность

Хотите открыть в себе творческое начало? Еще писатели прошлых веков замечали, что путь к этому лежит через эмпатию. Поэзия, музыка и кино помогут вам развить так называемое нравственное воображение!

5 шагов к принятию плохих новостей

Никто в этой жизни не застрахован от плохих новостей или разочарований. Но когда вас настигает негативная новость, как воспринять ее, обработать информацию, справиться с ней и продолжить спокойную жизнь?