Статьи | Vegetarian.ru

Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

Польза интервального голодания: лептин и инсулин

Тело человека эволюционировало от австралопитека. Оно формировалось и начинало свое развитие в условиях, сильно отличающихся от современных, и никогда не было заточено под то количество еды и доступность разных продуктов, которое есть у нас сейчас.

Привычка страдать

Причин для страданий может быть великое множество, и каждый случай лучше разбирать отдельно, но здесь мы обращаем внимание на один важный побочный эффект – привычку, в которую может превратиться страдание. Чтобы разобраться в этой непростой теме, мы обратились к шести специалистам из разных областей взаимодействия с человеческой личностью и узнали, можно ли действительно развить привычку страдать, как помочь себе избавиться от неё самостоятельно, а также что делать, если вы заметили такую склонность у близкого человека.

Тайм-менеджмент: как успеть все и даже больше за 24 часа

Большинство из нас сталкивались с проблемой, когда рабочие дедлайны дышат в спину, дела по дому не сделаны, а о личной жизни и вспоминать нечего. При этом все равно кажется, что вы делаете недостаточно. Виной этому является неумение правильно организовать свое время. Как же все успевать, ни о чем не забывать и с каждым днем делать все больше? Выделите для себя свободный вечер и выполните 10 пунктов, описанных в этой статье. В дальнейшем они не будут занимать у вас много времени.

Почему витамин С не прописывают больным Covid?

В декабре 2020 года было опубликовано большое обзорное исследование, посвященное применению гипердоз витамина С при лечении респираторных инфекций, включая Covid-19, а также при лечении пневмонии и сепсиса. Было продемонстрировано, что пероральный прием витамина C (2-8 г/сутки) может снизить частоту и продолжительность респираторных инфекций, а внутривенное введение (в дозах 6-24 г/сутки) снижает смертность в отделениях интенсивной терапии и сокращает продолжительность лечения.

«АНГИОЛАЙФ» – иновационный прорыв в сфере ангиопротекторов! Защита сосудов и эндотелия

Самая популярная и обсуждаемая тема сейчас – это, конечно же, вирусы, иммунитет и вакцины. Множество людей переболело коварным ОРВИ и вирусом К* в разной степени тяжести, многие получили осложнения в виде тромбозов и тромбоэмболии. Как   от них защититься, и есть ли полностью натуральные действенные препараты без побочных эффектов, которым можно доверять?

Эмоциональное выгорание: как распознать и помочь себе

Существует мнение, что выгоранию подвержены те, кто занимается не своим делом, однако это распространенное заблуждение. «Выгореть» может практически каждый человек, более того, группу риска, как правило, возглавляют те, кто любит свою работу и поэтому готовы потрудиться «еще чуть-чуть».

Психосоматика лишнего веса

Лишний вес – это не всегда про отражение в зеркале или сложности с выбором одежды. Зачастую это проблемы со здоровьем и снижение качества жизни. В данном материале мы разберем, что именно можно считать лишними килограммами, почему человек склонен поправляться, и рассмотрим подробнее психосоматические причины, приводящие к набору массы.

Моржевание по вегану

История зимнего плавания далеко вглубь веков. На Руси закаливающие купания в проруби имели очищающее и общеукрепляющее значение, а для пущего веселья и бодрости купаться в ледяной воде отправлялись целыми компаниями.