Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

Синдром раздраженного кишечника: почему он раздражается

Вы точно знаете, что некоторые продукты непременно вызовут бурление в вашем кишечнике – несвежая еда, большое количество сыра и так далее. Однако 10% людей (женщины – в два раза чаще) страдают синдромом раздраженного кишечника, и неприятные симптомы может вызвать абсолютно любая пища.

Боремся с весенней аллергией

Весна – прекрасная пора, но также это время обострения аллергий. Когда растения выпускают пыльцу, миллионы людей начинают пускать крокодильи слезы и активно чихать. Большинство лекарств от аллергии вызывают сонливость, но есть способы, которые помогут облегчить симптомы без медикаментов.

Целебные травы в нашем питании

Спектр систем питания разнообразен и все они направлены на три главные цели – поддержание здоровья, хорошего самочувствия и продление молодости. Именно поэтому к формированию полноценного питания необходимо подходить комплексно.

Интервальное голодание: польза и схемы

Говорят, что интервальное голодание продлевает молодость, улучшает настроение и помогает избавиться от множества заболеваний, включая болезни желудочно-кишечного тракта. Сейчас такой прерывистый пост активно практикуется адептами ЗОЖ, поэтому мы решили разобраться, что это и какие преимущества для здоровья несет.

Вкус весны: на какие продукты обратить внимание

Наконец-то зима сдалась и наступила долгожданная весна. В это время все в мире оживает и начинает активизироваться. Хочется сбросить груз зимних и пасмурных дней и начать жизнь с чистого листа. Но для новых свершений всегда требуется энергия. Именно поэтому необходимо найти правильные продукты для подзарядки своего организма. VEGETARIAN сделал специальную вкусную подборку для весеннего рациона.

Как восстановить зрение: продукты, упражнения, советы

Наши глаза – один из самых ценных органов, поэтому мы должны делать все возможное, чтобы заботиться о них. Однако в сегодняшнем мире компьютеров, смартфонов зрение активно падает, а из-за большого количества работы может быть трудно найти время даже на поход к окулисту. Но знаете ли вы, что можно улучшить свое зрение без помощи врачей, контактных линз и очков? Рассказываем о том, как восстановить его при помощи питания, упражнений и отдыха!

Натуральная косметика из овощей Vegetable Beauty

Итальянские ученые создали косметику из наших любимых лакомств – сладкой моркови, сочного томата, нежной оливы и питательного авокадо. В формулах содержится все лучшее от природы – витамины, антиоксиданты и энергия солнечных полей миланского пригорода. Vegetable Beauty – это гимн натуральности и этичности – косметика не содержит продуктов нефтехимии – парaбенов, cиликонов, минеральных маcел и не тестируется на животных. Изучаем новинку и выбираем лакомства для кожи и волос на каждый день.

Свежий воздух: 6 причин выйти на улицу

Согласитесь, не очень хочется гулять, когда на улице пасмурно. Всем известно, что благодаря солнцу мы получаем витамин D, но мало кто знает, что это происходит даже тогда, когда солнца не видно за облаками. Мы собрали целых 6 преимуществ прогулок на свежем воздухе, которые буквально выталкивают на прогулку!