Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

18 продуктов для мужского здоровья

Мы уже писали о том, какие продукты могут поддержать женское здоровье. Не оставляем без внимания сильную половину человечества! Всем известно, что мужские порции еды как минимум больше женских, но что должно быть у мужчины на тарелке?

6 признаков дефицита протеина

Белки, жиры и углеводы — основные составляющие нашего рациона. Сегодня мы расскажем о симптомах, которые могут указать на дефицит протеина в организме. Если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах — лучше не откладывать увеличение белка в ежедневном рационе.

Почему полезно пить смузи + 7 рецептов

Этот натуральный напиток известен с 1930-х годов в Соединенных Штатах Америки и теперь стал настолько популярен во всем мире, что каждый из нас уже не представляет свой завтрак или обед без такого диетического и витаминизированного компонента здорового питания.

Очищение организма лекарственными травами

Природа изобрела для нас множество лекарственных растений и продуктов питания, которые способствуют выведению из организма токсинов и шлаков, помогают нормализовать функции печени, желудочно-кишечного тракта, почек и одновременно повысить защитные силы организма в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями.

Как набрать вес на веганстве

Пока одни веганы стараются сбросить вес, другие активно пытаются его набрать. Вроде бы все просто – ешь больше, и килограммы растут, однако это не совсем так. Разбираемся, как набрать здоровый вес на веганстве, который принесет организму пользу, а не сахарный диабет, высокий уровень холестерина и еще целый ряд проблем.

Юлия Сайфуллина о том, как зарабатывают на женщинах

Сегодня понятие «красота» в корне изменило свое первоначальное значение. Как ни печально, но с ним все чаще ассоциируют «уколы молодости», искусственные губы и полимерные нити под кожей. Естественность перестала считаться красивой, и на пик популярности вышла идеальная внешность, достигнутая усилиями косметологов и хирургов. Между тем, такого же результата можно добиться путем процедур, которые не включают в себя закачивание гелей, инъекции и филлеры. Для восстановления тонуса мышц можно использовать гимнастику, для улучшения кровообращения – массаж. Они снимают спазмы и зажимы гораздо эффективнее ботокса, и являются совершенно безопасными.

Боремся с растяжками: 9 натуральных средств

Многие сталкиваются с такой неприятной с эстетической точки зрения проблемой, как растяжки. Причем этому подвержены не только женщины, но и мужчины: статистика показывает, что растяжки появляются у 70% женщин и 40% мужчин. К сожалению, некрасивые рубцы не уходят сами собой, даже если вы похудеете или обзаведетесь золотистым загаром. Делимся натуральными рецептами, которые помогут уменьшить растяжки.

Недооцененный сорняк: что такое сныть и с чем ее едят

Есть такое растение, которое садоводы-огородники считают сорняком, а горожане проходят мимо него по несколько раз в день и даже не подозревают, что на самом деле в нем содержится огромное количество витаминов. Нет, это не одуванчики и крапива, хотя они тоже очень полезны. Сегодня рассказываем о полезных свойствах и способах применения сныти.