Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

25 «здоровых» продуктов, которые не едят диетологи

В магазинах частенько можно наткнуться на продукты, которые недобросовестные производители выдают за полезные и диетические. Делимся большим списком пищевых продуктов, которые не едят диетологи. И нам не советуют.

Изотоник, гели и батончик: как приготовить беговое питание самостоятельно

Спортивное питание для бегунов – это энергетические конфеты, изотоники и гели. Сегодня мы расскажем, как приготовить их самостоятельно дома, а также поделимся рецептом сыроедческого спортивного геля!

Плохая репутация: оправдываем картофель

Употребляете ли вы в пищу картофель? К сожалению, он обзавелся довольно плохой репутацией, которую совсем не заслуживает. Желающие похудеть сторонятся его, как огня, но оправданно ли это? Разбираемся, какими полезными свойствами обладает «второй хлеб», почему от него не стоит отказываться и как съесть картофель так, чтобы получить от него максимум.

Витамин D: зачем, сколько и как принимать

Говорят, что летом мы получаем большое количество витамина D, который вырабатывается организмом в ответ на воздействие солнца, но он также может поступать с пищей или пищевыми добавками. Можно ли запастись витамином D впрок, чтобы зимой не беспокоится о его концентрации в организме? Разбираемся, какие функции выполняет витамин D и зачем он нам нужен.

Протеин на веганстве и «сладкие» гормоны

«Худей не к лету, худей для себя», – фраза главной героини отечественного фильма «Я худею», вышедшего весной этого года. Со своей простой философией – не зависеть от мнения окружающих, она стала лозунгом многих, кто давно мечтал привести свое тело в порядок. А значит никогда не поздно, а точнее сегодня – самый лучший день для того, чтобы начать двигаться навстречу к мечте. На пути к идеалу нашего тела мы, чаще всего, сталкиваемся с двумя проблемами: как убрать то, что мешает и нарастить там, где не достает.

MH GREENLINE: высокое качество под строгим контролем

В своем стремлении к здоровой и экологичной жизни современный житель мегаполиса зачастую сталкивается с немногочисленностью предложений российских производителей. К сожалению, в нашей стране рынок экотоваров находится в начальной стадии развития, поэтому выбор становится сложным. Но у VEGETARIAN есть решение! Совсем недавно российский производитель MH GREENLINE выпустил уникальную новую линейку продуктов и экотехники, которой можно доверять: все товары проверены лично генеральным директором Марком Хабанеро и командой сертифицированных специалистов.

Макаронный вопрос: полезна ли все-таки паста?

Фузилли, пенне, спагетти, тальятелле и еще десяток сортов – всё это паста, так любимая по всему миру. Полезно ли это вкуснейшее итальянское кушанье? Какую пасту лучше выбрать и как приготовить, чтобы получилось максимально полезно? Рассказываем в этой статье.