Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

Как сладкое не дает вам выспаться

Сахар – это плохо. Мы все это знаем, но это не мешает нам каждое утро добавлять его в свой чай или кофе. Большое количество сахара может привести к набору веса, вызывает кариес и увеличивает риск диабета. Но у сахара есть и другой серьезный эффект – он мешает вашему сну, а плохой сон располагает к употреблению еще большего количества сахара на следующий день.

7 правил здорового растительного питания

Быть веганом не означает правильно питаться. Ведь картофель фри, торты и печенья можно вполне приготовить без продуктов животного происхождения. Чтобы оставаться здоровым или наоборот улучшить свое здоровье при переходе на растительное питание, важно соблюдать основные правила.

Какие продукты вредны для костей?

Скелет – это незаменимая опора нашего тела. Мы не можем ее увидеть, но она определенно заслуживает бережного и внимательного отношения, которое начинается со здорового рациона! Представляем вашему вниманию памятку о том, какие продукты могут быть вредны для ваших костей и почему.

Вакцинация: быть или не быть?

Прививки – делать или нет? Острая, животрепещущая тема, разделяющая родителей на два лагеря. Аргументов множество как у сторонников, так и у противников обязательной вакцинации. Мы попытались разобраться подробнее в этом вопросе.

Почему веганизация мира – долгий процесс?

Вы когда-нибудь задумывались, отчего так долго и туго идет внедрение электромобилей и электродвигателей, или почему Джордж Лукас начал снимать свою сагу с 4-го эпизода, а Стиву Джобсу понадобилось более 20 лет на реализацию той идеи, которая была у него готова еще в начале 90-х?

В чем разница между непереносимостью лактозы и аллергией на молоко?

Что такое непереносимость лактозы и аллергия на молоко и в каких симптомах выражаются эти состояния? Представляем вашему вниманию содержательную статью, которая может изменить ваш взгляд на молочные продукты!