Ежедневная практика мантра-медитации успокаивает ум, помогает осознать цели жизни и приводит к пониманию взаимосвязи всех существ, пониманию что тело, энергия и ум едины и неразделимы. Это ведет к внутреннему покою и состоянию безусловной любви и счастья.
Меня зовут Лея Богомолова, я исполняю сакральные буддийские мантры. Уже почти 20 лет я изучаю и ежедневно использую практики тибетского и японского буддизма. 16 лет назад у нас с мужем была свадебная церемония в буддийском монастыре в Непале, относящемся к линии Друкпа Кагью. После церемонии наш Лама Кхенпо Калсанг сказал, что мы поедем в Россию и будем распространять Учение Будды. Это удивило меня, поскольку я ранее дала обет бодхисаттвы — обещание стремиться к просветлению ради помощи другим существам — но не знала, как его реализовать.
Недавно мне пришла идея совместить любовь к музыке с практиками, которые изменили мою жизнь. Я говорю о мантра-медитации в буддизме, включающей визуализацию Будды. Когда мы визуализируем его и поем или повторяем мантру, представляя, как свет из его сердца входит в наше, мы сонастраиваемся с потоком просветленной энергии и безусловной любви. Это раскрывает наш внутренний потенциал и помогает обрести мудрость, сострадание, здоровье и долгую жизнь.
У каждого человека есть этот потенциал, и лишь внешние или наши собственные омрачения ума мешают увидеть и раскрыть его. Практика мантра-медитации снимает шоры с век, и мы начинаем яснее видеть и пробуждаться. У каждого, кто занимается практиками, есть моменты, когда случается озарение — это микропробуждение. Чем больше таких просветлений, тем ближе мы к раскрытию потенциала ума и просветлению. Буддийская мантра-медитация очищает сознание и ум от омрачений, негативных эмоций, навязанного извне и созданного самим умом.
Считается, все что происходит из нашего омраченного ума, все это иллюзорно, но мы не понимаем этого и цепляемся за иллюзии. Однако, когда мы очищаемся от всего, накопленного за многочисленные жизни, и наполняемся светом безусловной любви, наша жизнь переходит на другой уровень. Мы выходим из ежедневной борьбы за существование в жизнь, полную развития и реализации своего потенциала, раскрывая все свои способности.
В омраченном состоянии мы цепляемся за неправильные идеи и имеем ложные представления о действительности. Из-за этого существа продолжают страдать в сансаре. Будды и Бодхисаттвы понимают истинную природу вещей и знают, что восприятие реальности может изменить саму реальность. Это и определяет разницу в нашем восприятии мира: мы либо осознаем суть происходящего, либо пребываем в запутанности. Практика мантра-медитации приближает нас к пониманию себя, очищая поток сознания и наполняя его светом мудрости.
Самое простое, что можно сделать, для знакомства с мантра-медитацией и буддизмом, — это послушать записи мантр. Они разнообразны и имеют свою «специализацию», так как предназначены для обращения к конкретным Буддам. Я записала целый альбом, который включает 11 уникальных мантр, каждая из которых направлена на разные сферы жизни. В альбоме, который можно послушать на всех музыкальных площадках, конечно, есть мантра Ваджрасаттвы — Стослоговая мантра, объединяющая энергии всех Будд. Она очищает и наполняет, и ее можно использовать в любых ситуациях, когда требуется очистить себя или внешнее пространство, восстановить и наполнить свою энергетику.
Мантра Будды Медицины. Название само говорит о целительной силе мантры. Она не только помогает восстановить здоровье, но и прекрасно успокаивает, наполняя энергией для исцеления и очищая от причин заболевания. Эту мантру особенно хорошо слушать на ночь, так как она записана как красивая колыбельная.
Мантра для гармонизации отношений — это мантра Ченрезика, Будды Сострадания. Она помогает взращивать внутри себя поток любви и способствует налаживанию взаимоотношений со всеми людьми. Кстати, ныне живущий Далай-лама XIV считается одним из воплощений Ченрезика.
Мантра Зеленой Тары широко известна на Востоке и обладает множеством возможностей. В первую очередь, она помогает налаживать взаимоотношения с противоположным полом. Сонастраиваясь с просветленной энергией Зеленой Тары, мы раскрываем в себе мудрость — мудрость взаимоотношений, материнскую и женскую. Кроме того, Зеленая Тара способствует активному созданию изобилия в семье, является защитницей в путешествиях и целительницей женских заболеваний.
Мантра Гуру Падмасамбавы — это мантра Учителя, пришедшего в VIII веке. Сонастраиваясь с его энергией, мы раскрываем свой потенциал самореализации и находим свой путь в жизни. Эта мантра помогает понять, в какой сфере нам лучше развиваться, а также способствует налаживанию взаимоотношений. Особенно она полезна для людей, изучающих и исследующих тантрический путь буддизма и тантру в целом.
Будда изобилия — это Дзамбала. Я много лет практикую Дзамбалу и записала его мантру. Считается, что люди, занимающиеся буддийскими практиками, не должны испытывать нужды. Более того, у них должно быть изобилие денег, чтобы создавать много прекрасного и полезного: строить буддийские ступы и статуи Будды, монастыри, помогать людям в учебе, а также помогать в строительстве больниц и учебных заведений. У людей, занимающихся буддийскими практиками, должно быть много денег, поскольку они понимают, как мудро их использовать.
Кроме того, существуют Будды, которые помогают раскрыть нашу собственную мудрость, сонастраиваясь с их потоком просветленного ума. В моей жизни такой практикой стала мантра-медитация на Манджушри – Мудрость всех Будд. Она помогает принимать правильные решения, учащимся помогает лучше усваивать знания.
Также важны Будды-защитники. Я записала две мантры: мантру Ваджрапани и мантру Хаягривы, которые обеспечивают энергетическую защиту. В наши дни, когда многие активно ведут социальные сети и публикуют фотографии, люди часто сталкиваются с негативной энергией. Это происходит потому, что зависть других может быть вызвана нашей активной внешней проявленностью. И это только один из примеров, с которым сталкивается каждый. В наше неспокойное время мы постоянно испытываем внешнее воздействие негативных вибраций от социума, а также создаем свои собственные негативные мысли и эмоции: страх, гнев, ревность, привязанность и другие.
Мантра Хаягривы способствует очищению нашей энергетики, избавляя от накопленных страхов и обид. Все негативное, что мы накапливаем в энергетических и тонких телах, со временем откладывается в физическом теле в виде болезней. Сначала могут появиться обиды, а затем это может привести к серьезным проблемам, таким как болезни сердца, инсульт или сердечный приступ. Поэтому так важно очищать поток сознания и все, чтоскапливается в тонких и физических телах, с помощью как энергетических, так и физических практик.
Не очищать себя — значит носить за собой мешки с картошкой, которые тухнут — это наши обиды. Есть такая притча: один молодой человек пришел к учителю и пожаловался, что не может избавиться от обид. Учитель предложил ему складывать картофелины в мешок каждый раз, когда он испытывает гнев или обиду. Вернувшись, ученик пожаловался: «Я не могу больше носить этот мешок, он воняет!» Учитель ответил: «Так брось его!» На что ученик возразил: «Я не могу, там моя картошка!» В таких случаях практика мантра-медитации на Хаягриву или Ваджрапани помогает трансформировать обиды и гнев в чистую энергию.
Мы, как садовники своей жизни, постоянно засеваем семена. Но прорастают не только они, но и то, что созрело от прошлой нашей кармы, причем оно может оказаться сорняками. Важно вовремя пропалывать эти сорняки, чтобы они не заслонили наш урожай. Это то, что делает мантра-медитация – очищает ум и делает нас спокойнее и радостнее. Мантра-медитация – душ для ума, приносящий свежесть. Конечно, мы знаем, что Карма —закон причины и следствия, и что хорошие поступки приводят к положительным результатам, а негативные – к нежеланным.
Понимание этого помогает нам стать хозяевами своей жизни. Но что делать, когда омрачения ума и эмоции слишком сильны и не дают принять мудрое решение?
Мешающие эмоции — это состояния ума, приносящие страдание. К ним относятся неведение, привязанность, гнев, гордыня и ревность. Эти яды ума вместе с негативными действиями формируют причины наших страданий.
Самый простой способ избавиться от них - включить альбом с мантра-медитациями и сонастроить ум с энергиями просветленных Будд.
Медитация – это упражнение, во время которого ум очищается от этих ядов. В процессе используются методы, позволяющие превращать в личный опыт то, что мы уже изучили и поняли интеллектуально. На высшем уровне медитация — это пребывание без усилий в состоянии радости и счастья.
Пока существуют яды ума и заблуждение, мы пребываем в невежестве и расходуем свою энергию впустую. Мы мечемся между желаниями чего-то приятного и отвращением к неприятному, действуя с мотивацией получить и удержать то, к чему привязаны. Однако в конечном итоге мы все равно это потеряем. Это похоже на песочную мандалу – символ красоты и непостоянства. Мы создаем ее, а затем разрушаем. В жизни нет ничего постоянного; самое постоянное — это перемены.
Многие вещи нам не нравятся, и, пытаясь избежать их, мы часто совершаем негативные действия, что также приводит к страданиям. Так мы бессмысленно существуем, тратя время на бесполезные занятия и запутываясь в своих переживаниях. Однако, занимаясь глубоким изучением практики буддизма, мы обретаем ясность ума, которая помогает нам осознанно приносить как можно больше блага себе и другим.
Будда Шакьямуни оставил 84 тысячи поучений, и в тибетском буддизме есть четыре основные линии и множество школ. Важно выбрать школу, в которой вы почувствуете себя как дома, поскольку именно так работают кармические связи. У всех школ один конечный путь – раскрытие потенциала вашего ума и достижение просветления - состояние безусловного наивысшего счастья.
Не стоит прыгать из одной школы в другую. Учение глубокое, и, если мы будем знакомиться с ним поверхностно, то не достигнем цели. Ищите своего Учителя, открыв свое сердце. Хорошо начать с прослушивания мантр — это поможет понять, ваш ли это путь.
Школа, к которой я отношусь, называется Друкпа Кагью — одна из школ тибетского буддизма Кагью. Моя кармическая связь привела меня в буддийский монастырь в Непале, и я считаю своим коренным ламой Ламу Калсанга и Его Светлость Джигме Чоинг Норбу Ринпоче, реинкарнацию просветленного Ламы Лопен Цечу Ринпоче. В феврале 2025 года состоится его первый визит в Россию. Он уже бывал здесь в прошлой жизни и построил Ступу в Элисте.
Мы готовим официальную встречу, поскольку визит Его Светлости принесет огромное благо всем, кто интересуется Учением Будды. Мудрость, исходящая от него, превышает наше обыденное понимание. С радостью приглашаю вас на эту встречу. Следите за новостями и подписывайтесь на мой телеграм-канал.
После начала записи музыкального альбома с мантрами я получила множество отзывов. Люди, которые раньше не слушали мантры и познакомились с ними в моем исполнении, почувствовали, что они их успокаивают и приносят облегчение. Быть проводником такого опыта – большая ответственность и счастье.
С моим мужем Виталием Кузьменко, Сенсеем буддийских практик, мы начали проводить концерты мантра-медитации. На концертах мы рассказываем о качествах ума, за которые отвечают разные Будды, и во время исполнения мантр даем Лунг — посвящение, чтобы люди могли использовать этот инструмент. Начать вы можете с простого прослушивания мантр, что уже будет засеивать нужные семена в вашем уме и приносить прекрасные плоды.
Лея Богомолова, исполнительница буддийских мантр, мастер энергетических практик, учитель тантры больше 20 лет в практиках путешественница предприниматель
Курс по мантра-медитации на сайте meditation-center.ru
Сайт Леи Богомоловой: bogomolova.com
Telegram-канал @leya_bogomolova_mantra