Вег-life

Инструкция: как адаптировать животное из приюта дома?

Приюты — места, о которых слышали многие. Для животных это пространство надежды, каждому из них нужен дом. Если вы решили взять питомца из приюта, впереди вас ждет много счастливых моментов, но на пути к ним есть важный этап — адаптация: период, когда питомец привыкает к новому дому, а вы — к нему.

Йога как инструмент работы с эмоциями

Согласно метаанализу Ross & Thomas (2010), регулярная практика йоги может снижать тревожность и симптомы депрессии на уровне, сопоставимом с умеренной физической нагрузкой. Исследования, опубликованные в Journal of Clinical Psychology, также показывают, что йога способствует улучшению эмоциональной регуляции и снижает руминативное мышление — то самое бесконечное прокручивание мыслей в голове.

Мусор в России: в каких регионах вообще нет переработки вторсырья

Несмотря на «мусорную реформу», которая стартовала в 2019 году, в России по-прежнему около 80,3% бытовых отходов отправляется на полигоны. Такие данные приводит Единая межведомственная информационно-статистическая система (ЕМИСС) за январь 2026 года. При этом в 11 регионах страны сортировка мусора до сих пор не запущена — а значит, переработка там фактически отсутствует.

Веганская Масленица: 5 простых начинок для блинов

Масленичная неделя ассоциируется с теплыми встречами, уютом и щедрым столом, в центре которого – высокая стопка только что испечённых блинов. Чтобы прочувствовать атмосферу праздника, не нужны продукты животного происхождения, веганские блины получаются не менее вкусными и воздушными (рецепты публиковали ранее), а начинки для них такие же разнообразные. Предлагаем 5 вариантов, которые нравятся нашей редакции.