«Медитация способствует исцелению. Когда разум спокоен, бдителен и умиротворён, то, подобно лазерному лучу, формируется мощный источник, запускающий процесс излечения» – Шри Шри Рави Шанкар.
Лишь здоровый бутон может расцвести. По аналогии, только здоровый организм может добиться успеха.
Так что же это значит – быть здоровым?
Для достижения отличного состояния здоровья, человек должен оставаться в спокойном уме, эмоционально устойчивым и стабильным. Понятие «здоровье» относится не только к телу, но и к сознанию. Чем яснее разум, тем более здоров человек.
Медитация повышает уровень Праны (Жизненной энергии)
Прана (необходимая жизненная энергия) – это базис здоровья и благополучия как для разума, так и для тела. Увеличивать Прану можно путём медитаций. Чем больше Праны в вашем организме, тем больше энергии, внутренней наполненности вы чувствуете. Недостаток Праны ощущается в вялости, апатии, отсутствии энтузиазма.
Борьба с болезнью через медитации
Считается, что корень болезни находится в нашем сознании. Так, очищая свой разум, наводя порядок в нём, мы можем ускорить процесс восстановления. Болезни могут развиваться в связи с:
• Нарушением естественных законов: к примеру, переедание.
• Эпидемии
• Кармические причины
Природа предоставляет ресурсы к самоизлечению. Здоровье и болезнь – это часть физической природы. Практикуя медитации, стрессы, беспокойства, тревога ослабевают и на их замену приходит позитивное мышление, которое положительным образом влияет на физическое состояние, мозг, нервную систему, что и отпускает болезнь.
Итак, здоровье и болезнь – часть физической природы. Не стоит сильно переживать по этому поводу. Расстраиваясь из-за болезни, вы отдаёте ей ещё больше энергии. Вы – комбинация из здоровья и болезни. Медитация защищает организм от влияния стресса, а так же позволяет накопившемуся стрессу покинуть тело.
Вполне вероятно, что в будущем на людей, находящихся в депрессии, будут налагаться штрафы за загрязнение эмоционального фона. Слова, которые вы слышите от окружающих вас людей, влияют на ваше сознание. Они дарят вам радость и покой, либо создают беспокойство (например, ревность, злость, разочарование, печаль).
Медитация – ключевой инструмент к контролю эмоционального загрязнения.
Понаблюдайте за собой: как вы чувствуете себя, заходя в комнату, где кто-то очень зол? Невольно вы начинаете ощущать эти эмоции на себе. С другой стороны, если вокруг вас гармоничное и счастливое окружение, вы чувствуете себя хорошо. Почему, спросите вы. Дело в том, что чувства не ограничиваются телом, они – везде. Разум – более тонкая субстанция, нежели пять элементов – вода, земля, воздух, огонь и эфир. Когда где-то горит огонь, то жар не ограничивается лишь огнём, он излучается в окружающую среду. Читай: если вы огорчены и несчастны, то вы не единственный человек, который чувствует это; вы излучаете соответствующую волну в ваше окружение. В мире конфликтов и стресса, очень важно уделять хотя бы какое-то время медитации ежедневно.
Лечебное дыхание и медитация
Существует целебная техника ритмического дыхания, известная как Сударшан Крия.
Эта практика позволяет:
– Наполнить каждую клетку кислородом и новой жизнью
– Освободить организм от напряжения, недовольства и гнева
– Привести в гармонию тело и душу