Когда мы говорим о здоровье, то нужно расшифровать что именно мы вкладываем в это понятие. Что такое вообще здоровье? По наиболее популярному определению здоровье — это возможность организма выполнять поставленные ему задачи. Но здоровье это также связь совокупных методов: это и физическая выносливость и психическая стойкость к проблемам и не восприимчивость негатива. Вскочить и пробежать 5 км это хорошо, но если любая жизненная оказия может добить инфарктом или ввергнуть в пучину депрессии, тогда о каком здоровье идёт речь?
Правильное отношение к себе и понимание момента здесь и сейчас является основополагающим принципом нашего здорового существования. Аюрведа рассматривает человека в тесной связи тела, разума и энергии. Такая конструкция подобна стулу на трёх ножках которая начинает заваливаться если одну ножку чуть укоротить… А если две или все три сразу…
Наш мир непостоянен, среда вокруг нас тем более, вот и происходит вечная борьба человека с самим собой плюс ещё с окружающей действительностью. На стуле можно покачаться, можно упасть плюхнувшись со всей силой, но всегда, если рана не смертельна, можно подняться. Хотя на полу то удобнее, правда пыль и холодок по полу, головная боль, астма и остеохондроз. Наши внутренние резервы в виде чувств, эгоизма и ума переплетаются с «таблицей Менделеева» и неосязаемой составляющей (энергетикой) являющейся основой на которую нанизывается всё вышеперечисленное.
Несмотря на запутанный клубок этих трёх китов, ниточка за которую нужно потянуть — является нашим сознанием. Найдите ответ на вопрос кто Я? Я — это тело или Я — это тот разум, который отличен от тела? Если вы пришли к мысли что вы тело и всё закончится с его умиранием, то спортзал вам в помощь и здоровое питание в мышцы.
Если вы способны посмотреть дальше осязаемых истин и глубже чем эволюция Дарвина, то поймёте, что Я — это не рука или нога, Я это не обрезанные ногти и подстриженные волосы, Я — это душа. Наше тело со всеми мыслями, чувствами и желаниями, руками, ногами и энергетикой является вспомогательной экипировкой нашего Я, благодаря которой нахождение нас в материальном мире представляется возможным, этакий батискаф на дне океана. Правильное поддерживание нашего тела позволит без особых проблем двигаться к реализации наших целей и желаний.
Батискаф вправо и влево двигает человек, являющийся водителем, но чьи он выполняет команды — свои или же оператора, напарника. Разберитесь в своём сознании, куда вы движетесь, зачем, почему именно туда, с какой целью. Я – это бесконечное количество воплощений, но стремитесь к качеству воплощений, а не количеству. Относитесь к жизни как к работе — сломали оборудование не выполнив план, вас штрафуют, могут дать ещё более худшее оборудование, ведь вы новое загубили… а если план достигнут, ничто не сломалось и не испортилось, то возможна премия или повышение в статусе. Не смотря на то, что за нами никто не следит в физическом плане, мы несём ответственность за все наши действия, поступки и результаты. Невозможно находиться в мире и не являться частью этого мира не испытывая на себе его законов и влияния.
Путь может быть разрушающим для нашего тела и сознания или же эволюционный, приводящий к освобождению нас и нашего разума. Эволюция разума это не беганье по нищим раздавая им всю мелочь или попытки найти просветление забравшись на самый высокий пик Гималаев, это уважительное отношение к нашему окружению и ответственность за все свои дела и поступки, понимание того, что вы являетесь частью одного большого целого и любые изменения в нём оказывают своё влияния и на нас. Ясность мышления это и будет чёткое понимание себя здесь и сейчас: то как люди относятся к вам — это их проблемы, как вы относитесь к людям — это ваши проблемы. Можно не выходить под дождь и не мокнуть, а можно взять зонт и выйти — вы вышли, вы гуляете, вы не мокнете…
Цели и желания задают разгон телу исчерпывая его ресурс. Если ваша цель материальна и осязаема, то она временна и иллюзорна и не может быть конечной, вы её достигните, но не будете удовлетворены и вам придётся ещё и ещё искать себе нечто такое, что насытит вас и этот поток поиска никогда не прекратится и конечного результата всё равно не принесёт. Гонка за целями растратит все здоровые ресурсы вашего тела и разума. Есть история про одного Китайского философа, Чжуан-Цзы, который умирая завещал себя похоронить в чистом поле, чтобы могилой ему был весь мир и с раскинутыми в стороны руками, чтобы все видели, что он так ничего и не смог с собой унести. Как только осознание придёт, что конечная цель человека должна стать духовной целью, гонка за иллюзией прекратится и вы будете более спокойно относиться к миру вокруг. Спокойное отношение к себе и всему окружающему внесёт спокойствие в ваш разум, а значит позволит трезво посмотреть на многие вещи сделав переоценку своих ценностей. Когда разум спокоен и вы знаете что хотите, можете трезво направлять к нужной цели ресурсы вашего организма расходуя и восполняя его запасы своевременно.
Наше тело состоит из энергетической основы которая включает в себя тысячи энергетических потоков — каналов, называющихся Нади и 5 чувств, контролирующихся умом. Чтобы привести наше тело к гармонии, нужно соблюсти гармонию между энергетикой, умом и чувствами и тогда, объединившись вместе, они дадут здоровье телу в физическом и эмоциональном плане. Если ум перевозбуждён, он посылает сигналы в чувства, которые вносят разруху в разум толкая нас в различные неприятные ситуации. Контролируя разум мы можем контролировать ум, но ум старается вырваться от оков разума через наши чувства.
Здоровье в энергетическом и физическом плане тесно взаимосвязано друг с другом и имеет один общий принцип — это принцип ненасилия. Все вещи в физическом мире имеют свою энергетическую основу, энергетика имеет своё поле, которое источает вибрацию определённой частоты. Когда мы попадаем в границы этого поля — вибрация оказывает своё действие на нас. Излишне сильные стимуляторы — громкая резкая музыка, энергетические напитки, высокая эмоциональная перевозбудимость оказывают разрушающее воздействие своими вибрациями на наши чувства возбуждая их, что сразу же сказывается в уме и туманит наш разум. Также сильные стимуляторы своей вибрацией оказывают влияние и на наше энергетическое поле вызывая его ослабление или же разрушая его. Принцип ненасилия — это принцип ненасилия своих чувств негативной вибрацией, но даже слишком позитивная информация в большом количестве также туманит сознание, что проявляется в полном бездействии человека или потере ориентации в жизненных ориентирах. Для примера можно привести спокойную и расслабляющую музыку — вы можете после прослушивания пару часов релакс треков идти «спасать мир»?
Иногда нужно постараться выделять себе дни, когда вы находитесь наедине с собой, своими мыслями и чувствами давая им выход естественным путём а не «закапывая» их всё глубже и глубже в себе перенасыщая вибрациями из вне. Когда чувства пересыщены – это плохо, но когда чувства недополучают ощущений ваш ум старается найти пищу для чувств и находится в возбуждённом состоянии. Когда вы испытываете чувство голода, вы можете думать о работе и делать своё дело продуктивно? Именно в такие дни, когда вы находитесь наедине с собой вы сможете лучше услышать себя, свой ум и внять голосу разума.
Также принцип ненасилия относится и к продуктам питания которые мы едим.
«Все объекты во вселенной, не являющиеся частью нас самих, взаимодействуют со своими двойниками внутри нас благодаря общности присущих им качеств.» — Роберт Свобода. Наше тело подобно дому который состоит из кирпичиков которые мы вынуждены ежедневно потреблять, меняя старые и не годные строительные материалы на новые. Что будет если кирпич попадётся плохого качества? Еду нужно выбирать так, как мы выбираем материалы для строительства своего здоровья, ещё Гиппократ говорил, что если ты не будешь есть пищу как лекарство, ты будешь есть лекарство как пищу. Вегетарианство становится популярным не только благодаря моде на всё новое, но и благодаря принципу разумности лежащего в его основе. Еда полученная без насильственных методов обладает чистой и мощной энергетикой, которая укрепляет фундамент нашего здоровья. Выбирая рацион здоровой еды не стоит забывать о том, что еда должна быть сбалансирована по вкусам, питательным веществам и приготовлению.
Последним шагом на пути к здоровью стоит время, время это не часы с кукушкой и не ходики на стене, время это энергетический поток, включающий в себя биоритмы по которым существует всё живое. Нужно уважать время и соблюдать его, это помогает организму не выбиваться из баланса. Распорядок дня должен быть чётким, вы должны придерживаться режима труда, отдыха, своевременного приёма пищи. Строить свой режим нужно в соответствии со своей энергетикой – доша, являющейся тем энергетическим потоком, который поддерживает жизнеспособность нашего тела.
Соблюдая все вышеперечисленные шаги на пути к здоровью мы будем меняться, наше сознание будет перестраиваться, наш ум будет по другому воспринимать ту или иную ситуацию и именно в начале этого пути возникает тот порог, о который спотыкаются многие — это гордыня, следствие нашего разросшегося эго. Когда человек становится в чём-то отличным от других, когда научится совершать работу лучше своих коллег или же добьётся таких вещей, которые недоступны многим — подкрадывается гордыня которая ставит подножку всем достижениям часто меняя облик самого человека до неузнаваемости. Гордыня меняет восприятие толкая нас с обрыва и сводя весь прогресс нашего сознания к нулю. Гордыня опасна тем, что подменяет духовные ценности на физические завуалировав это так, что становится не сразу понятно, а подчас уходят годы чтобы разглядеть её признаки в себе. Куда бы мы не стремились и чтобы мы не делали, всегда есть те, кто указывает нам путь или маячат свои спинами впереди нас, именно с ними и нужно сравнивать прогресс, а не с теми кто отстал или только начинает восхождение, тогда и причины для гордыни может и не появиться.
Никогда не поздно начать быть здоровым, поздно не успеть им побыть…
