Когда у меня болит голова, то обычно я справляюсь с этим дискомфортом, используя два простых шага.
Шаг 1: Пью достаточное количество воды, хорошо кушаю, стараюсь высыпаться и не позволять стрессовым ситуациям управлять моей жизнью.
Шаг 2: Беру в руки одно из своих эфирных масел.
Мята обладает успокаивающим воздействием на большинство источников головных болей. Просто нанесите по капельке на виски или разбавьте с базовым маслом (например, фракционированным кокосовым) и нанесите на лоб, плечи или на углубление у основания головы на затылке.
Еще одно масло, которое можно попробовать – это король всех эфирных масел – Ладан! Можно капнуть под язык (ВНИМАНИЕ! Я говорю только об высококачественных эфирных маслах, которые можно принимать во внутрь) или подышать с ладошек.
Грейпфрут или Апельсин также могут быть полезными, чтобы избавиться от головной боли, причиной которой явилось использование токсичной бытовой химии при уборки помещения, синтетического парфюма или после работы с пестицидами. Я обязательно расскажу чуть позже, как можно провести «детокс» ваших домашних бытовых средств.
Помимо этого, недавно я сделала для себя открытие, используя Грушанку и Грейпфрут при перепадах давления. Вы знаете, как ужасно себя чувствуют метеозависимые люди. Я была счастлива, найдя помощь в эфирных маслах. Просто нанесите на ладошку по одной капле каждого масла, разотрите между ладонями и подышите и/или нанесите эту смесь на виски.
Эфирное масло Лаванды можно использовать при головных болях от перенапряжения. Просто нанесите по капле на места, откуда исходит боль.
Эвкалипт поможет при головной боли из-за синусита и респираторных проблем. Добавьте две капли в десертную ложечку фракционированного кокосового масла и нанесите на крылья носа и виски.
А какие натуральные средства помогают Вам справиться с головной болью?
