Никогда не задумывались, каково это вообще «питаться идеально»? Как это ощущается на внутреннем уровне, на внутреннем состоянии, как это проявляется внешне?
Вот прям сядьте и представьте, что сейчас ваша диета или план питания максимально гармоничны. Мысленно прикоснитесь к своей коже и представьте, какая она бархатная и упругая, волосы густые и мягко переливаются на свету, мысленно потрогайте их руками. Удивительно свободно дышится, у вас чудесное настроение, четко ощущается легкость в теле. Ваша голова мыслит ясно, глаза видят четко, уши улавливают малейшие звуки. Остановитесь и прочувствуйте все это. Органы в вашем теле расположены каждый на своем месте, симметрично, они радостно и эффективно выполняют свои роли. Мышцы гибкие и расслабленные, их длинные волокна уверенно обволакивают кости, создавая сильную конструкцию. Каждая клетка вашего тела, клетка мышцы, кости, волоса или кожи, или клетка печени, или слюна в вашем рту, и даже козявка в носу – все счастливы, создавая резонанс в вашем теле, они все живы, живы и вы. Так здорово!
Теперь вернитесь в реальность...
Я вас искренне поздравляю, если у вас все сходится. А если нет, то не расстраиваемся, а воспринимаем это как вызов к действию, как игру. Почувствуйте в себе силу, уверенность и намерение вернуть себя в то идеальное состояние, которое вы ощутили до этого. Всегда оставайтесь в этом состоянии уверенности, что все в ваших руках, проносите его через каждую минуту вашей жизни.
Сознательно верните ответственность за вашу жизнь и за ваше здоровье, которую вы перекладывали на врачей, родителей, на соседа. Ответственность за прыщ на носу, ответственность за головокружение, ответственность за диабет или рак. Верните себе ответственность, верните себе силу и используйте ее.
Вы – единственный человек на планете, который знает путь к своему идеальному здоровью и идеальной диете. Вы и есть ваш гуру, ваш доктор, ваш диетолог, вы – ваше все.
Мощнейшая сила – она в вашей интуиции. Наш организм и мир настолько сложны, наука не в силах полностью объяснить возникновение сил и предугадать все возможные варианты их взаимодействия. Добавьте к этому разные условия, гены и индивидуальные особенности. Хотите запутаться?!
Не важно, какую диету вы соблюдаете, интуиция – ваш проводник. Спрашивайте себя, а потом слушайте себя... Честно слушайте. Будьте внимательны к реакции организма, шаг за шагом восстанавливайте эту забытую взаимосвязь ваших органов. Действуйте в соответствии с получаемым ответом и вы будете удивлены, насколько легким и увлекательным может быть путь к истинному здоровью.
