Почему-то к беременности иногда относятся как к болезни. Хотя на самом деле — и ВОЗ с этим согласна — это нормальное физиологическое состояние женщины. Поэтому и рацион питания должен быть таким же, как у здорового человека — с небольшими корректировками.
О здоровом вегетарианском рационе питания во время беременности — лекция Елены Олексюк, терапевта, аюрведичесокого врача, неонатолога, педиатра, диетолога.
Проект Лекторий Vegetarian.