2 недели очищающего живого питания
Август – это самый сочный месяц. Квинтэссенция лета, изобилия, щедрости и радости, когда так много сезонного, местного, свежего и спелого без искусственных добавок, ароматизаторов, ГМО и чего-либо идентичного натуральному. Это лучшее время, чтобы восполнить резерв внутренних сил и здоровья на весь год и начать знакомство с очищающим образом жизни во всем его великолепии!... Давайте поможем своему организму правильными действиями и акцентами!
Уже второй год Мальцева Юлия при поддержке Vegetarian.ru проводят программу Detox&Raw™ – 2х недельный курс сыроедения с целью очищения организма, повышения личной эффективности, обретения нового уровня здоровья и энергии благодаря живой пище и холистическому подходу к питанию. Вы можете также посмотреть архивы программы за 2015 год на нашем сайте.
Программа составлена в лучших традициях Института Гиппократа (США), основанного пионером сыроедения Энн Вигмор, и детокс-гуру Натали Роуз; базируется на научно подтвержденных фактах и исследованиях в области питания, микробиологии, нутрициологии и эпигенетике.
14 дней без кастрюль и сковородок, на живом питании, а значит, больше времени для активного отдыха, практики йоги, семьи и любимого дела! Присоединяйтесь!
Только пища, максимально приближенная к источнику, может дать максимум энергии, радости и здоровья! Это увлекательное приключение, потому что живая еда – это всегда душевная кухня с экспериментами, личными инсайтами и вдохновляющими открытиями!
Для кого эта программа:
● буквально – для всех! Ибо в современном мире мы утратили понятие «культуры питания и приготовления еды». Через душевную сырую кухню мы возвращаемся к источнику во всех смыслах – к почве, к природе, чистой энергии и еде от создателя…
● тех, кто хочет начать питаться правильно на растительной диете или уже является вегетарианцем/сыроедом, но испытывает определенные затруднения
● вас мучают вопросы: нужно ли считать БЖУ? Могут ли суперфуды обеспечить долгую и здоровую жизнь? Почему я считаю калории и все равно толстею? Какой сахар, жир и протеин считается здоровым? Нужно ли есть витамины «для профилактики» ч-л?...
Вы сможете познакомиться с живыми продуктами и способам приготовления пищи, которые не разрушают энзимы, витамины и минералы и soil based organisms (SBOs)! Вы готовы получить этот незабываемый опыт?
Автор программы:
Мальцева Юлия – эксперт по холистическим методам оздоровления, специалист по детоксу (сертификационный курс по программе Натали Роуз), ученица доктора Колина Т Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа гормональный детокс), вэллнесс-коуч. Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы. Окончила класс живого питания Natural Gourmet Institute (New York), несколько программ и курсов Harvard Medical School. Ферменталист-энтузиаст, основатель пробиотик-клуба живого питания Ферменториум. Окончила программу «Травоведение» в Herbal Academy of New England. Автор и эксперт журналов Yoga Journal, Vegetarian, Organicwoman, jv.ru, howtogreen.ru и др, основатель блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com, автор программы Йога&Детокс™.
Цели программы:
➔ Укрепление иммунитет благодаря свежим, местным, сезонным продуктам, чтобы весь год быть здоровыми, энергичными и счастливыми!
➔ Поддержание очистительных процессов организма от токсинов, возникающих в результате неправильного выбора и сочетания продуктов, нарушения принципов питания, культуры обработки пищи, непрекращающихся воспалительных процессов в организме и т.д. Токсины являются причиной лишнего веса, целлюлита, проблем с кожей, стресса, недостатка энергии и других неприятных симптомов. Как только мы избавляемся от токсинов, эти неприятности уходят вместе с лишними килограммами, улучшается внешний вид, кожа становится упругой и подтянутой и вы чувствуете себя лучше и увереннее!
➔ Улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем организма, улучшение метаболизма
➔ Обретение жизненных сил и вдохновения. Помните: только живое поддерживает жизнь! Натуральные продукты – это те, что растут на деревьях, почве, под солнцем, омываются дождем и разговаривают с ветром!
➔ Поддержание здоровой микрофлоры всего организма, устранение патогенной среды, грибов, дрожжей
➔ Ощелачивание и омоложение организма
➔ Вы научитесь готовить новые здоровые блюда из сезонных растительных продуктов (преимущественно сыроедных), узнаете все о принципах очищающего образа жизни, измените качество своего питания, сбалансируете рацион на живых продуктах, узнаете, где взять все необходимые витамины их растительной диеты. Мы постараемся развеять мифы о пользе и вреде классического сыроедения и вегетарианства!
Варианты участия:
Участники программы могут иметь разные цели и желание погрузиться в программу, мы предлагаем вам несколько вариантов участия – ознакомительный и интенсивный.
Ознакомительный вариант включает:
- сокращенная версия электронной книги с лучшими авторскими (и не только) сыроедными рецептами с фото и базовыми рекомендациями на каждый этап программы
- электронная книга «Как обустроить живую кухню?»
- бесплатное участие
Интенсивный вариант включает:
- полная версия электронной книги с лучшими авторскими (и не только) сыроедными рецептами с фото и базовыми рекомендациями на каждый этап программы
- электронная книга «Как обустроить живую кухню?»
- индивидуальную поддержку специалиста по детоксу и питанию в закрытой группе в фб. Юля будет углубленно работать лично с вами, отвечать на ваши вопросы и делится инсайтами, оказывать мотивационную поддержку каждый день.
- доступ к закрытому интерактивному пространству сайта, где хранятся все материалы
- стоимость участия – 1499 руб.
- не более 20 человек!
Принципы питания во время программы:
● простые рецепты: приготовление займет максимум 30 минут.
● натуральные ингредиенты: если вы готовите сами, то всегда уверены в составе и натуральности продукта и можете контролировать процесс.
● доступные: все компоненты доступны для средней полосы России. Добавки можно можно купить в аптеке или на сайтах с доставкой, например, на iherb.com. В рецептах практически не использованы так называемые «суперфуды». Этот термин, по мнению автора курса, не имеет научного обоснования и доказанная польза супер продуктов относится к весьма узкому перечню продуктов, которые прошли научные исследования.
● эффективные: действенность компонентов подтверждена многовековой традицией использования в аюрведе, КТМ и народной медицине
● сезонные и местные для вашего региона: это исключает использование пестицидов и гербицидов, если они растут не в сезон. Только сезонные продукты поддерживают необходимый состав и соотношение микрофлоры для текущего времени года.
● традиционные: продукты, которыми питались наши предки, без генетической манипуляции и селекции, близкие нашим генам
● культура приготовления: мудрость живой и душевной кухни, которая делает продукты максимально биодоступными и минимально обработанными: квашение, ферментация, проращивание, вымачивание
Когда?
1-14 августа 2016
Как будет проходить программа?
Программа будет состоять из 4х этапов: от постепенного знакомства с детокс режимом и списком живых продуктов к полному переходу на живое питание на последнем этапе.
Вы сможете сами решить, какой процент вашего рациона будут составлять именно живые, необработанные продукты, действуя постепенно и осознанно, и опираясь на свой «транзитный» уровень и индивидуальные корректировки.
Участники обоих вариантов будут получать электронные книги с лучшими сыроедными рецептами с авторскими фото и базовыми рекомендациями на каждый этап программы.
РЕГИСТРАЦИЯ
Ознакомительный вариант – по подписке.
Интенсивный вариант – http://yoga-detox.ru/shop/detoxraw/
По всем вопросам – yogadetox4u@gmail.com
Каждый подписчик получит в подарок книгу Юли о том, как обустроить живую кухню! Уверены, вас ждет еще много сюрпризов и любопытных подробностей о здоровом питании и очищающем образе жизни!
* Программа была создана с образовательной целью и предоставляет собой рекомендации по питанию и образу жизни. Применяя описанные принципы, участники несут ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Материалы программы Йога&Детокс™ защищены авторским правом в соответствии с законодательством США. Автором методики Йога&Детокс™ и правообладателем программы, материалов, видео и изображений, используемых в ней, является ©Yulia Maltseva | 2016, если не указано иное. Запрещено копирование, распространение и любое воспроизведение материалов и записей без согласования с автором. Никакая часть этих материалов не может быть опубликована без нарушения закона об авторском праве (Copyright Act of 1976, title 17 of the United States Code). Материалы и записи предоставляются покупателю только для личного пользования без права распространения, перепродажи, размещения на других сайтах и пр или иных действий, прямо или косвенно направленных на извлечение коммерческой выгоды.