Шарптон, когда-то весивший 138 килограммов, теперь весит всего 61, придерживаясь веганской диеты и занимаясь каждый день.
«Я отказался от мяса и стал следить за питанием, — говорит пятидесятидевятилетний Шарптон в Today Show. — Я занимаюсь спортом».
Преподобный Эл также отказался от углеводов и сахара и придерживается низкокалорийной диеты, обычно состоящей из двух цельнозерновых тостов на завтрак, салата с бананом на обед и снова двух цельнозерновых тостов на ужин.
Шарптон недавно сказал Опре Уинфри, что для него потеря веса была важна, поскольку он хотел доказать себе, что еда не имеет над ним власти, как это было долгое время до этого. Эл отрицает слухи о том, что он перенес операцию по шунтированию желудка, он говорит, что трансформация была «только на ментальном уровне».
Эл, имевший проблемы с весом всю свою жизнь, потерял 13,5 кг в 2001 во время голодовки на острове Вьекес, Пуэрто-Рико, отбывая срок за протест против испытаний бомб Морским Флотом США.
Вес Шарптона сильно колебался до 2009 года, когда он перешел на веганское питание по совету бывшего президента Билла Клинтона, который сбросил 13,5 кг после перехода на почти полностью веганское питание. Клинтон, которому сейчас 67, говорит, что никогда не чувствовал себя лучше.
Ведший в основном сидячий образ жизни Эл также сделал занятия спортом частью своей жизни. «Ты живешь семь дней в неделю, значит, ты должен заниматься семь дней в неделю», — говорит он.
Раньше Эл обожал жареную курицу, но сейчас он говорит, что для него важно стать здоровым, стать примером для подражания.
«Нельзя решать проблемы и требовать социальной справедливости, если ты заложник своего тела. Как можно проповедовать, когда из столовой в церкви доносится запах жареного? Мы не можем проповедовать самоконтроль, если у нас его нет».
Кроме того, что веганская диета улучшила его здоровье, Шарптон добавляет, что она также сделала его эмоционально стойким.
«Вегетарианская диета отлично снимает стресс и дает выносливость, — говорит он. — Я ем мало углеводов и [очищенного] сахара. Я люблю зелень и злаки. Я ем много салата и фруктов. Я чувствую себя по-новому, гораздо лучше».
Источник