На Youtube появилось видео с новой вегетарианской диетой. Самопровозглашенная гуру из Австралии пошутила: "Я ем 51 банан в день! " Она стала известна как "Фрили банановая девочка".
Такая диета недавно попала под огонь критики, когда доктор Джейн Энтони объявил, что Фрили следовала своей диете на протяжении всей беременности, настаивая, что и она, и ее ребенок не перенесли вредных эффектов.
Итак, банановая девочка употребляет между 2000 и 5000 калорий в день. Фрили остается "сыроедом до четырех" - это значит, она не ест вареную или подогретую пищу вообще до четырех вечера.
Обычно она ест "моно блюда" состоящие из огромного количества фруктов одного вида. Это может быть целых два ананаса, пять манго, два литра апельсинового сока, полтора килограмма абрикосов или 20 бананов.
После 4 вечера, как правило, она ест овощи. Например, 3, 5 килограмма картофеля, запеченного в духовке. Или моно фрукты.
В прошлом Фрили страдала от анорексии и булимии. Она утверждает, что сырая вегетарианская диета с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов избавила ее от хронической усталости, улучшила функцию щитовидной железы. Пищеварение стало сумасшедшим.
Фрили выглядит вполне спортивно. У нее плоский, как стиральная доска живот и тонкие ноги. Глядя на банановую девочку, становится понятно, почему ее оппоненты в споре проигрывают. Она опровергла преимущество минимализации потребления калорий.
Видео-звезда так увлечена своим образом жизни, что даже стала автором электронной книги о том, как следовать банановой диете. Нужно съедать всего 30 бананов в день. Для тех, кто сомневается в том, что она может съесть 50 бананов, Фрили поместила видео в интернете.
Утром она ест шейк из 20 бананов, ванили и кокосовой воды. Это составляет 2000 калорий. На обед шейк из 10 бананов и ужин 20 бананов. Всего 50 бананов на общую сумму 5000 калорий.
Фрили говорит: "Столько бананов есть не нужно. Я просто пытаюсь показать вам, что вы можете есть много и при этом быть худой. Есть так много людей, которые говорят, что нужно ограничить калории, но это не так. Просто используйте блендер. Бананы богаты содержанием калия и минералов, которые необходимы для жизни. Но чрезмерное их употребление может дать нагрузку на почки".
Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Аислин Пигот отметил: "Это интересная альтернатива известным диетам, хотя и противоречит традиционным взглядам на питание, которые советуют умеренность и ограничения".
Доктор Джейн Энтони добавил: "Есть некоторые преимущества в ее рационе. Хорошо сбалансированная вегетарианская диета может быть вполне здоровой. Однако всем веганам следует обратить внимание на то, что нужно добавить железо, кальций и витамин В12. Недостаток этих элементов может вызвать анемию, усталость, расстройство желудка и ухудшить цвет кожи.
Нужно небольшое количество жира. В бананах сахар и углеводы в избытке. Вот вам риск кариеса и сахарного диабета. Кроме того, употребление в пищу большого количества однообразной пищи может привести к смещению необходимых питательных веществ.
В целом, я всегда поощряю своих клиентов включать более сырые продукты в рацион. То, что меня возмущает, это банановая диета плюс беременность".
Что бы ни говорили, сама Фрили утверждает, что и она, и ее ребенок в хорошей форме.