#БЕРЕЖНОСТЬ: Встречайте сентябрьский выпуск газеты Vegetarian

Уже слышите, как шуршит осенняя листва? Предлагаем вместе с нами пошуршать страницами нового номера газеты Vegetarian.

Главной героиней сентября стала Анастасия Лименько, ведущая солистка балетной труппы Московского академического Музыкального театра имени К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко, а также открытый, добрый и по-настоящему эмпатичный человек с большим сердцем. Она рассказала о своём питании и графике, увлечениях и целях, частично подтвердила и частично опровергла мифы о балете. Жёстко ли ограничивают себя во всём балерины, чего боятся и какую музыку слушают – об этом тоже поговорили в интервью.

Новый выпуск – новые знания! Вас ждёт статья о геофилософии, объясняющая, как земля стала частью нашего мышления. Расскажем о локаворстве и разных взглядах на этот тип питания. А также рекомендуем проверить, не подвержены ли вы орторексии (тест внутри).

Как быть веганом и не разориться? Пример бюджетного и здорового растительного рациона вы найдёте в статье от эксперта-нутрициолога. А спортсмены-веганы дадут вам ценные советы, которые помогут внедрить физическую активность в вашу жизнь, даже если очень лень.

Как поддерживать ментальное здоровье, как устроена лимфатическая система и как сохранить здоровье нервной системы, стоит ли есть глютен, зачем следить за дыханием в течение дня – об этом и не только в новом выпуске Vegetarian!

Итак, в сентябрьском номере:

· Анастасия Лименько: «Тело – мой храм»

· Бюджетное, но зожное веганство

· Глютен: есть или не есть?

· Ментальное здоровье

· ЗОЖ или орторексия: где грань?

· Вдох-выдох: почему так важно следить за дыханием в течение дня?

· Как начать заниматься спортом с нуля

· Проблема голода в мире и ее причины

· Лимфатическая система: всё что вы хотели о ней знать

· Лицемерие с пеленок

· Природные адаптогены