Новое исследование показало, что после 30 минут просмотра фото и видео с милыми животными понижается артериальное давление, частота сердечных сокращений и уровень тревожности.
Университет Лидса в Великобритании и организация Western Australia Tourism провели совместное исследование, в ходе которого выяснили, что просмотр видео с милыми животными может способствовать снижению стресса и тревоги.
В исследовании приняли участие 19 человек (15 студентов и 4 преподавателя), которым было предложено за 90 минут до начала запланированного экзамена посмотреть 30-минутное слайд-шоу с фотографиями и короткими видео с милыми животными – включая фото и видео с квоккой, «самым счастливым животным в мире».
У некоторых участников отслеживали сердечный ритм в течение всего сеанса, а также у всех участников были сняты физиологические показатели до и после сеанса.
Согласно результатам исследования, после 30-минутного просмотра фото и видео с животными у всех участников понизились артериальное давление, частота сердечных сокращений и уровень тревожности.
Среднее артериальное давление упало с 136/88 до 115/71 – показателя, который, как сообщается в исследовании, находится «в пределах идеального диапазона артериального давления». Средняя частота сердечных сокращений снизилась на 6,5% – до 67,4 ударов в минуту. Уровень тревожности снизился на 35%.
Менеджер по маркетингу Tourism Western Australia Элен Томас заявила: «Улучшение настроения и показателей здоровья участников исследования говорит о том, насколько связь с природой важна для нашего благополучия».
Для данного исследования планировалось провести в общей сложности восемь сеансов, но они были отложены из-за ограничений в связи с пандемией COVID-19. Дополнительные сеансов для продолжения исследования запланированы на следующий год, а также исследователи рассматривают варианты продолжения исследования в онлайн-формате.
Вероника Кузьмина
Источник: VegNews