Всё больше данных свидетельствует о том, что если давать детям собственные смартфоны слишком рано, это может иметь серьёзные последствия для их благополучия и для более широкой среды, формирующей их повседневную жизнь. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics, дети, которые получили смартфоны к двенадцати годам, подвергались большему риску получить проблемы со сном, депрессию и ожирение, чем их сверстники, у которых не было устройств. В исследовании приняли участие более десяти тысяч подростков по всей территории Соединенных Штатов в рамках исследования когнитивного развития мозга подростков (Adolescent Brain Cognitive Development Study), одного из крупнейших долгосрочных проектов, посвященных здоровью детей.
Исследователи сообщили, что средний возраст получения первого телефона составлял всего одиннадцать лет. Дети младшего возраста показали наибольшую уязвимость, и даже если они лишь присутствовали при использовании сматрфонов, результаты не изменились. Полученные данные подчёркивают более глубокую культурную проблему, поскольку молодые люди живут в мире, где постоянная связь часто ценится больше, чем время, проведённое на свежем воздухе, время с другими людьми или время, проведённое на природе. Эти факторы отрывают детей от живой природы и уменьшают пространство, необходимое им для развития, способствующее психическому равновесию, состраданию к животным и чувству ответственности за окружающую среду.
Эксперты, такие как бывший главный хирург США доктор Вивек Мурти, советуют семьям создавать зоны, свободные от технологий, и помогать детям строить настоящие дружеские отношения, а не полагаться на цифровые. Такой выбор также укрепляет ценности, которые и так важны для многих родителей, такие как простые игры на свежем воздухе, осознанное питание и понимание того, как растительный образ жизни поддерживает как личное благополучие, так и живой мир.
По мере продолжения исследований у семей появляется возможность замедлиться, тщательно обдумать, когда устройства действительно необходимы, и расставить приоритеты в привычках, которые способствуют развитию устойчивости и доброты. Выбор моментов, когда дети сидят не за экраном, может помочь им почувствовать себя более уверенно в окружающем мире и лучше осознавать, как их выбор влияет на планету, которую мы разделяем.
Пусть это станет напоминанием о необходимости поддерживать бережный образ жизни, обдуманный выбор и растущий сдвиг в сторону сострадательных и веганских ценностей.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Shashank Verma/Unsplash