В 21 веке фитнес является одной из важнейших частей жизни каждого человека, однако не все знают и понимают, что к физическими нагрузкам нужно относиться очень аккуратно.
Какие травмы и каким образом они могут появиться при занятиях фитнесом? Как их избежать? Я новичок и боюсь начать и себе навредить, что делать?
На эти и многие другие вопросы можно найти ответы в выпуске!
Приятного просмотра!