Мой опыт вегетарианства начался ещё в детском возрасте, когда родители (благодаря им отчасти) тоже практиковали, а потом, как выяснилось, и некоторые родственники тоже. В раннем детстве всё происходило незаметно и как будто само собой — без особого внимания, громких слов и дискуссий. Я просто помню, что молоко и яйца всегда как-то отталкивали, а мёд, именно настоящий, казался слишком насыщенным по вкусу и воспринимался скорее как лекарство. Запах жарки и варки — мяса, рыбы — тоже вызывал неприятные ощущения.
Позже что-то изменилось. Не помню точного момента — возможно, сказалась «забота» бабушек и дедушек, которые по старинке стараются накормить. Но внутри словно появилось сопротивление. Помню двоюродную сестру, которая пыталась что-то объяснить бабушке на тему питания, и маму с сестрой, чьи «котлеты из травы» становились поводом для обсуждений среди близких.
В подростковом возрасте всё изменилось. Чрезмерное увлечение спортом всё больше смещало внимание на рацион: подсчёт белков и углеводов, интерес к пище, приготовленной на огне. Это постепенно отвело от более естественного питания.
При этом я всегда был ориентирован на ЗОЖ, самосовершенствование, нравственные и духовные ценности. Поэтому внутренне догадывался, что что-то идёт не так. Ведь осознанный человек способен к сочувствию не только по отношению к другим людям, но и к природе, животным, экологии в целом.
Сочувствие каждому дереву, благодарность дарам природы — чистому воздуху, воде, земле — вот что, на мой взгляд, важно осознать и беречь изо всех сил. Мы все находимся в одной «подводной лодке» под названием планета Земля, и каждый несёт за неё ответственность. Это общее для всех.
При этом за нарушениями в разных сферах тщательно следят, но почему экология и человечность до сих пор не стоят на первом месте?
Получив высшее образование, я хорошо помню одного из преподавателей — Любомудрова Марка Николаевича, верующего православного человека. Перед одной из лекций он положил иконку на край стола и сказал: «Сегодня начинается пост. Ведь духовность начинается с отказа от причинения боли и страха другим живым существам. Животные нуждаются в защите, особенно те, что занесены в Красную книгу. Сорок дней поста — отказ от мясного, умеренность в пище, отказ от осуждения и работа над духовным».
Тогда я подумал: почему бы не попробовать, ведь в этом есть смысл. Помню, как каждый день отмечал в социальных сетях — 3-й, 7-й, 14-й, 18-й, 25-й, 34-й… и вот 40-й день. Знакомые и однокурсники не верили, но мне нечего было скрывать. Многие удивлялись, а кто-то даже брал с меня пример. Именно тогда я понял, что не хочу возвращаться к привычному, даже спортивному типу питания.
Настроение стало лучше, появилось больше осознанности. Я отошёл от чрезмерных нагрузок и тренажёрного зала, сместив фокус в сторону физкультуры, поддержания тонуса и аскетизма. Больших объёмов мышц не прибавилось, но прибавилось гораздо больше внутреннего — и это окончательно утвердило мой выбор.
Например, как мужчину, меня всегда радует женское проявление красоты, привлекательности и сексуальности. Но на обычном типе питания внимание чаще цепляется за внешнюю оболочку. При более осознанном подходе становится важно и интересно гораздо большее, чем внешность: доброе и чистое сердце, душевность, эмпатия, способности, умения, схожесть взглядов.
Я никогда не понимал стремления к лёгким отношениям вместо крепкой семьи. Со временем взгляд становится более осознанным во многих сферах жизни. Если это деятельность — важно, несёт ли она пользу экологии, природе и людям. Если покупки — какие последствия они оставляют в долгосрочной перспективе.
Зачем покупать, если интереснее вырастить своё — даже базилик или мяту на подоконнике? Зачем автомобиль, если место назначения рядом и на велосипеде полезнее и веселее?
Зачем бесконечное потребление, если куда интереснее создавать самому? Я давно ничего не заказываю из Китая, потому что пластик, даже в упаковке, очевидно не приносит пользы экологии.
И зачем фитнес-клуб, если тренироваться можно где угодно — даже у себя дома?
Со временем изменились и мои культурные предпочтения. Фильмы стали более созидательными и осмысленными, без разрушительной пропаганды. Музыка — более живой: я стал больше играть на баяне, осваивать гусли, а если и слушать, то классику или что-то лёгкое и гармоничное.
С каждым годом всё больше тянет к живому и настоящему — к общению, друзьям, увлечениям. Хочется отодвинуть цифровое на дальний план и быть ближе к реальности. Даже в бытовых мелочах, вроде покупок, стараюсь по возможности обходиться без цифровых форматов.
Я не считаю, что вегетарианское питание способно защитить от всего. Но для меня это один из важных шагов на пути к осознанности, которая проявляется во всех сферах жизни. Вегетарианство и сыроедение — это не диета, а постоянное, осознанное проявление воли и характера, основанное на любви и системе ценностей.
Сегодня я не стремлюсь просто рекомендовать вегетарианский или экологичный образ жизни. В этой теме, к сожалению, встречаются и недобросовестные люди, которые, преследуя выгоду, могут искажать саму суть и вызывать обратную реакцию.
Для меня важно другое — оставаться человеком всегда и везде. Всё начинается с самого человека, а питание — лишь одна из значимых сфер. Оно не должно становиться поводом для гордости или чувства превосходства. Естественное стремление к этичному и благому образу жизни, который приносит пользу природе и экологии, должно быть таким же естественным, как дыхание чистым воздухом.
Я стараюсь жить так, насколько это возможно, и искренне желаю всем добра.
Руслан, вегетарианец около 15 лет (с опытом веганства и сыроедения — но это уже отдельная история). Всегда рад знакомству и общению с единомышленниками.
Telegram — @rusLand14
ВКонтакте — @r.nordische