Ретрит – это уход от забот и уединение для работы над собой. Ретриты имеют начало в большинстве религий. Но сегодня, отбросив религиозные ритуалы, ретрит – это возможность очистить ум и сознание, освободиться от напряжения и восстановить силы.
Во время йога-ретрита вы посвятите время работе над своим телом и умом с помощью йоги и медитаций. Ретриты часто объединяют с путешествиями, чтобы максимально отдалится от повседневности.
5 лучших мест для йога-ретритов и медитаций:
1. Кения
Здесь вы увидите драматически-поэтический круг жизни. Это возможность научиться видеть, наблюдать, принимать и медитировать на яростную жажду жизни и устойчивость всех живых существ: людей, животных и растения.
2. Бали
Изобилие живой природы, жизни, света и естественная высота делают это место одной из чакр Земли. Слушайте океан, встречайте рассвет, покоряйте вулкан, прикасайтесь к лесам.
3. Исландия
Природное геологическое чудо Исландии напоминает внимательным путешественникам, что мы живем, дышим и мощно влияем на свое тело и тело планеты, которое заслуживает низких поклонов, благодарности и уважения.
4. Марокко
Величественные масштабы, древние традиции, гармония верований, природы и архитектуры делают Марокко местом для размышлений о пространственных элементах, которые делают нас теми, кто мы есть.
5. Остров Хольбош
Этот остров в Мексике даст вам время и место для передышки. Крошечный, спокойный, тихий и практически идеальный. Здесь вам доступны простые удовольствия и откроются простые истины.
Яна Доценко
Источник: Yoga Journal