Для многих веганов путешествие может быть чем-то вроде проблемы. Если вы беспокоитесь о веганском питании во время путешествия в Южной Америке, вы будете удивлены, насколько легко его можно организовать, если вы готовы идти в правильном направлении. В основном, речь идет о том, чтобы прихватить из дома продовольственные запасы и узнать, как сохранить свой веганский образ жизни во время путешествия.
Вот несколько советов, которые укажут вам правильное направление, прежде чем вы начнёте паковать чемоданы и отправитесь в путь.
Используйте эти подсказки, и вы поймёте, что совсем не трудно поддерживать вегетарианскую диету во время поездки в Южную Америку. Здоровые варианты питания всегда доступны.
1. Получение предварительной информации
Поищите в интернете веганские рестораны и магазины здоровой пищи. Одно из лучших мест для начала поиска - интернет-каталог ресторанов и магазинов здорового питания с веганскими и вегетарианскими блюдами.
Поищите в любом городе возле вашей гостиницы вегетарианские рестораны и кафе с вегетарианским меню. Список магазинов здорового питания, которые продают веганские продукты, может пригодиться также, вы можете зайти в него во время экскурсии по городу.
2. Свяжитесь с другими веганами
Чтобы найти возможные места, где можно поесть, спросите местных веганов, они поделятся своим опытом и дадут рекомендации. Они подскажут, в какой пекарне есть вегетарианские угощения и в каком кафе подают лучший поздний завтрак по выходным.
Чтобы найти местных веганов, или получить рекомендации от веганов , которые недавно посетили город, начните с поиска в Google. Обычно вы можете найти их по названию города и словам «строгий вегетарианец». При таком подходе, вы, вероятно, сможете найти блог местного вегана или отзывы туристов.
Вы также можете связаться с веганами в Твиттере и Фейсбуке, путем поиска названия города и словосочетания «строгий вегетарианец». Есть также онлайн и оффлайн сообщества по всему миру, где веганы знакомятся и создают группы в сети.
3. Закуски
Очень важно упаковать еду перед путешествием. По крайней мере, не выходите из дома без закусок для питания в самолете, автобусе, поезде или автомобиле. Вы никогда не знаете, когда неожиданная задержка застанет вас в месте, где вегетарианские варианты недоступны. Возьмите с собой пакет легких закусок - яблоки, бананы, орехи, семена, домашние бутерброды, мюсли, морковь, хлеб, лаваши, орехи, крекеры, арахисовое масло или хумус.