Использование смартфонов во время ходьбы меняет нашу походку, темп движения и даже осанку. Ученые говорят, что офисные работники и молодые люди стали передвигаться пешком как престарелые люди, хотя до этого этапа жизни им еще очень и очень далеко.
Шаг современного человека сильно изменился, снизилась скорость передвижения. Конечности подстраиваются под род деятельности, чтобы избежать препятствий, которые сложно увидеть, глядя в телефон, пока мы проверяем почту или пишем сообщения. Исследователи говорят, что в долгосрочной перспективе такие изменения шага могут вызвать проблемы со спиной и шеей.
Ведущий автор исследования Мэтью Тиммис из Университета Англия Раскин в Кембридже сказал, что манера передвижения человека стала похожа на походку 80-летнего пенсионера. Он выяснил, что людям, пишущим сообщения на ходу, труднее идти по прямой линии и поднимать ногу выше при подъеме на тротуар. Их шаг на треть меньше, чем у тех, кто не пользуется смартфоном, поскольку они полагаются на свое менее четкое периферийное зрение, чтобы избежать падения или внезапных препятствий.
«Как очень пожилые люди, так и продвинутые пользователи смартфонов двигаются медленно и осторожно, небольшими шагами, – говорит доктор Тиммис. – Вторые значительно увеличивают сгибание головы, потому что смотрят вниз, когда читают или пишут тексты. В конечном итоге это может повлиять на нижнюю часть спины и шеи, необратимо изменив положение тела и осанку».
Ученые установили глазные трекеры и датчики анализа движения на 21 человеке. Было исследовано 252 отдельных сценария, во время которых участники шли пешком, читая или печатая сообщения, разговаривая по телефону или без него. Самой сложной деятельностью оказалось написание сообщения, заставляющее смотреть в телефон на 46% дольше и на 45% усерднее, чем при его чтении. Это вынудило испытуемых ходить на 118% медленнее, чем без телефона.
На треть медленнее люди передвигались при чтении сообщения и на 19% – во время разговора по телефону. Также было замечено, что испытуемые боялись столкнуться с другими пешеходами, скамейками, уличными фонарями и другими препятствиями, а потому шли криво и неровно.
«Идея исследования появилась, когда я увидел со спины человека на улице, который шел как пьяный, – говорит доктор Тиммис. – Был день, и мне показалось, что сейчас еще довольно рано. Решил подойти к нему, помочь, но увидел, что он завис в телефоне. Тогда я понял, что виртуальное общение в корне меняет то, как ходят люди».
Исследование показало, что человек тратит на 61% больше времени при преодолении каких-либо дорожных препятствий, если передвигается со смартфоном в руках. Концентрация внимания снижается, и самое страшное то, что это влияет не только на походку, спину, шею, глаза, но и на все сферы жизни человека. Выполняя разные дела одновременно, мозг теряет способность полностью сосредотачиваться на чем-то одном.
Тем временем Китай уже ввел специальные пешеходные дорожки для тех, кто передвигается с телефонами, а в Нидерландах светофоры встроили прямо в тротуары, чтобы люди случайно не вышли на проезжую часть и не попали под машину.
Екатерина Романова
Источник: dailymail.co.uk