Поступление в университет сродни началу новой жизни. Новые знания, расставание со школьными друзьями и самостоятельная жизнь в общежитии – лишь малая часть того, что ожидает новоиспеченных студентов! Но ваше веганство не должно усиливать давление – напротив, оно может даже облегчить вам жизнь. Итак, как же выглядит совмещение веганства и студенческих будней?
Веганство – это экономия!
Несмотря на распространенные заблуждения, в финансовом плане веганская диета может быть очень даже доступной. Мясо и молочные продукты, как правило, очень дорогие, поэтому их исключение из рациона идет скромному студенческому бюджету лишь на пользу!
Главное – не слишком полагаться на обработанную веганскую пищу (например, готовые веганские «куриные» котлеты и тому подобные продукты). На первый взгляд они могут показаться доступными, но если они будут составлять основу вашего рациона – траты будут ощутимы. К тому же, обильное употребление таких продуктов не пойдет на пользу здоровью!
Основные продукты веганской диеты, такие как зерновые, макаронные изделия, бобовые и свежие овощи, являются одними из самых доступных продуктов питания. Вы можете экономить, покупая овощи и фрукты на рынках и закупая зерно и бобовые оптом. Можно также договориться с вашими соседями по общежитию о том, чтобы закупать продукты вместе!
Готовка про запас может помочь вам сэкономить и время, и деньги. Многие блюда прекрасно сохраняются в охлажденном виде и остаются вкусными при повторном разогреве. Подумайте, как здорово приготовить еду сразу на неделю, а остальное время посвятить вашей студенческой жизни! Правда, вероятно, вам придется договариваться с соседями о том, чтобы на несколько часов занять кухню и место в холодильнике.
Произведите впечатление на ваших соседей!
Веганство может стать отличным способом установить связь с соседями по общежитию!
Жить в незнакомой обстановке в окружении множества незнакомых людей поначалу может быть довольно неловко. Очевидно, что со временем чувство неловкости ослабнет и вы узнаете друг друга лучше, но уже на раннем этапе знакомства стоит начать делиться с вашими сожителями тем, что для вас важно.
Веганство в наше время популярно как никогда, его начинают поддерживать все больше знаменитостей, из-за чего многие даже считают его «модным трендом». Это ваш шанс показать своим соседям все плюсы растительного питания и доказать, что это не просто временное увлечение.
Приготовьте вкусное веганское блюдо и угостите им соседей или пригласите их в ваш любимый веганский ресторан – у вас будет шанс показать, насколько вкусной бывает веганская еда, и ответить на все вопросы!
Веганство – это общение!
Один из самых важных элементов студенческой жизни – это люди, которых вы встретите на этом пути.
Вероятно, вашими первыми друзьями станут ваши соседи, но с течением времени вы начнете формировать связи с разными людьми по собственному выбору, а не просто потому, что будете жить вместе. Возможно, вам удастся встретить единомышленников и даже повысить популярность и понимание идеи веганства в вашем университете!
Вы будете удивлены тем, какое влияние можно оказывать на окружающих, просто подавая пример здорового веганского образа жизни. Вы можете столкнуться с множеством вопросов, а некоторые могут даже бросить вызов вашим убеждениям, но никогда не забывайте, что это прекрасная возможность рассказать людям о преимуществах веганства и, возможно, даже изменить их мнение!
Вероника Кузьмина