Вдохновляющие истории выздоровления на сыром питании. Что как не успешные примеры реальных людей может подвигнуть на изменения в пользу живого рациона?
Когда видишь, как такие же обычные люди, как и ты, достигают тех или иных желаемых результатов, невольно задаёшься вопросом: «А чем хуже я?».
Ниже представлены истории успеха людей в борьбе с лишним весом благодаря сырому питанию. Фотографии «до» и «после» доказывают невероятные результаты такого подхода (ведь лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, верно?).
1) Микки сбросила 48 килограмм на преимущественно сыром рационе питания. Теперь она позволяет себе обтягивающие джинсы и великолепно себя чувствует!
История Микки, которая смогла сбросить 48 кг и прийти в хорошую форму в свои 63 года:
«Я действительно ощущаю себя заново родившейся, будто время повернулось вспять. Всего лишь несколько лет тому назад я была абсолютно подавлена, и уже было смирилась с тем, что вот она – старость. Но сейчас я чувствую себя на 20... Только намного мудрее и более заинтересованной в ЖИЗНИ, а не просто в существовании.
Я счастлива, так как теперь я могу носить всё, что хочу, без страха того, как же я буду выглядеть.
Проведя всю свою жизнь в борьбе с лишним весом, я испытываю огромное наслаждение, питаясь вкусной живой едой без ограничений! Это ли не мечта?».
2) 5 лет назад Кассандра не имела возможности свободно передвигаться, так как весила 150 кг. Её достижение: потеря 70 кг и километры пройденных дорог!
«Всё началось в возрасте 19-ти лет. У меня был диагностирован рассеянный склероз, и врачи пророчили мне будущее в инвалидной коляске. В то же время мои пищевые пристрастия были просто ужасными: мясо, пицца, лимонады, мороженое.
Набирая всё больше и больше веса, я чувствовала себя всё хуже и хуже – недостаток энергии, неясное сознание, эмоциональная неустойчивость. Чувствовала, будто жизнь идёт мимо меня, а я в ней лишь зритель, не способный повлиять на ход дела. Я перепробовала всё что угодно, не помогало ничего. Сейчас понимаю, насколько мне повезло, что я выжила.
На сегодняшний день я здорова и счастлива, совсем не болею и становлюсь стройнее с каждый днём. Как у меня это получилось? Во-первых, я бросила таблетки, курение, алкоголь и... перешла на вегетарианство. Двигаясь в правильном направлении, узнала о диете 80/10/10 с низким содержанием жира, но достаточным количество углеводом – сырое питание фруктами и овощами. Уже 4 года я веган, а последние 4 месяца сыроед».
3) Фред Хассен – успешный бизнесмен, пренебрегавший своим здоровьем на протяжении многих лет. То есть до тех пор, пока не открыл для себя сыроедческий образ жизни. Результаты говорят сами за себя!
«На протяжении многих лет я жил, имея добрый десяток лишних килограмм, постоянно куда-то спешил, питался фаст-фудом – в общем, как и многие в наше время. Сейчас мне 54 года и теперь я понимаю, что здоровье – самое важное, что у меня есть.
Раньше я питался всем, чем угодно, и когда угодно. Моё питание было перенасыщено жирами, как и у многих людей.
Я поступил абсолютно верно, перейдя на диету 80/10/10. Продолжаю придерживаться ей и собираюсь заниматься физическими упражнениями всю оставшуюся жизнь».
Ежедневные советы для достижения успеха:
«Как правило, я встаю рано и пробегаю несколько миль, а еще делаю несколько силовых упражнений.
После упражнений я начинаю свой день с зелёных смузи. Обычно я делаю смесь из шпината, бананов, сельдерея и замороженной клубники без сахара.
Сделайте завтрак фруктовым и кушайте столько, сколько вам будет хотеться. Начните заниматься зарядкой. Делайте так каждый день».
Редакция портала призывает вас быть внимательным к своему здоровью: прежде чем радикально изменить ваш тип питания, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Источник: http://www.lovingitraw.com/raw-food-before-and-after.html#.VbVQJ9Bw2YA (информация взята выборочно).