Упасатха, буддийский пост.

Упасатха буддийский пост, проводится каждое полнолуние и новолуние. 
  
Целью буддийского поста является очищение духовное и физическое, победа над властью клеш и укрощение власти плоти над духом. Ограничение себя в приёме пищи и питья приводит, в конечном итоге, к уменьшению привязанности к чувственным объектам. 

Также пост благотворно влияет на оздоровление всего организма, так как происходит его очищение, улучшается обмен веществ, нормализуется пищеварение, появляется легкость в теле, проходит боль в суставах, повышается работоспособность. 

Все болезни так или иначе возникают по вине человека, из-за его поведения, которое нарушает порядок Вселенной. Неправильное питание, переутомление или слишком праздная жизнь, внешние травмы, застойная кровь. Практика упосатхи, значительно улучшает общее состояние человека. 

Во время практики нет необходимости прерывать ведение обычных дел или обычной жизни (дом, семья, работа, друзья). Очень хорошо понимать, что отказ от приёма пищи вы принимаете не в одиночку. 

Если вам трудно начать практику, поговорите с теми кто уже практикует, это должно придать вам решимости. 

Школа Там Куи Кхи-конг практику упосатхи, проводит регулярно,  каждое полнолуние и новолуние.