Роман Милованов – известный блогер, активист здорового образа жизни, веган-сыроед, фанат фитнеса, книголюб, лектор. Снимает популярные ролики на YouTube на самые актуальные темы, связанные со здоровьем и мироустройством. В этом выпуске Роман продолжает цикл ответов на самые интересные вопросы читателей Vegetarian.
Как можно быть трезвым сыроедом при такой концентрации химии в овощах, зелени и фруктах? Как ты к этому относишься и надо ли вообще этому придавать значение, это проблема ума или пищевой индустрии?
Заводя разговор про химию, некоторые почему-то упускают из виду тот факт, что ровно та же химия содержится в мясо-молочной продукции. Безусловно, качество продуктов на прилавках наших магазинов очень далеко от идеального. Химия есть – и это данность. Обществу требуются перемены, и обществу нужны люди, которые эти перемены будут осуществлять. А позиция: «Я не буду есть фрукты и овощи, ибо в них химия», но при этом буду есть мясо-молочку с той же самой химией – крайне странная, на мой взгляд. Это похоже на ложь самому себе, здравого в подобных рассуждениях не много. Употребление сезонных фруктов и овощей обычно легко решает вопрос с «химией».
Как ты считаешь, страшно ли рожать детей в наше время, ибо система не дремлет и все равно оказывает давление на людей, уже через самое дорогое – детей! Прививки, ювенальная юстиция, оболванивание в школах, растление молодежи, в Италии даже наказывают родителей, которые не кормят детей мясом. Каким ты видишь выход из этой ситуации?
У страха глаза велики. Половина из перечисленного – мифы, которые любезно для нас распространяют заинтересованные структуры. Сейчас очень много школ, которые помогают раскрыть потенциал ребёнка. Ищите через Интернет. Самостоятельно повышая свою юридическую грамотность – вы легко решите все вопросы: и с прививками, и с ювеналкой. По поводу растления молодёжи: поймите, у детей нет другого примера, кроме нас, взрослых, и, конечно же, самое сильное влияние на них оказываем именно мы – родители. Информационное поле вокруг вашего ребёнка – только ваша ответственность. А что касается лживых статей – учитесь фильтровать информацию, сейчас крайне низкая ответственность за написанное в СМИ слово. Что хотят, то и пишут. Поэтому расслабьтесь, спокойно заводите детей. Любые трудности уйдут на второй план, как только у вас появится ребенок, который своей улыбкой наполнит вас счастьем.
Рома, каким фруктам и овощам отдаешь предпочтение? И почему отказался от некоторых?
Дело не только вкуса, но и толка. Я отдаю предпочтение сочным фруктам, потому как считаю, что именно жидкость – является основой жизни. По этой причине мой рацион и состоит в основном из соков. А каких именно – не так уж и важно. Сладенько и ладно. Предпочтения от месяца к месяцу меняются, сейчас люблю манго, апельсины, черешню, очень редко огурцы, и еще реже зелень (её практически не ем). И, кстати, после того как изучил «способ добычи» бананов – отказался от них. К моему удивлению, мне это далось очень легко.
Что вегану с собой брать в длительную поездку?
Обычно всё то, что нужно вегану – есть везде. Некоторые почему-то упускают из виду простой факт: те, кто питается всем (включая мясо и молоко), так же едят и то, что едят веганы. Кухня любых стран содержит не только продукты животного происхождения, поэтому куда бы вы ни поехали – вы, как веган, всегда найдёте для себя еду. А что касается поездок подальше от цивилизации – берите с собой воду и сухофрукты.
У меня вопрос про витамин B12. Откуда его брать вегану? Насколько он необходим организму?
Я по два раза пью B6. Ну, а как ещё быть, если ты не особо в этот B12 веришь? Ладно, шуткую. Более полно я даю ответ на этот вопрос у себя на YouTube-канале. Наберите в поиске: «Милованов B12».
