Тина Митусова
Тина Митусова

10 публикаций

Мне нравится культура суфийской Индии, вобравшая в себя элементы бхакти-йоги, мудрость ислама, тонкость арабов и любовь к прекрасному у персов. Я рассказываю сказки для женщин — раскрываю секреты мудрости «1001 ночи» и суфийских притч, указывающих путь к счастью и духовному совершенству, обучаю силе расслабления цигуна и йоге, собираю нежнейшие вегетарианские рецепты и аюрведические секреты здоровья, развиваю курсы арабской каллиграфии и много путешествую. www.tina.ru

Что такое суфизм

По своей сути, суфизм является более глубокой стадией погружения в ислам. Если посмотреть на образ жизни первых мусульман, приближенных к Пророку, то становится понятным, что при их уровне духовного сознания они использовали ритуалы и предписания лишь как инструмент для внутреннего развития. Тщательно избегая запретного в еде, они не уделяли много внимания важности этого вопроса, так как большую часть времени постились либо обходились минимальным — например, несколькими финиками в день.

Дышать ртом — всё равно что есть носом

Первое, чему учит йога — это правильное дыхание. Дышать нужно всегда через нос. Правильное дыхание доставляет кислород к органам и тканям всего организма, ускоряет обмен веществ, улучшает иммунитет и общее состояние всего организма.