Дмитрий — успешный web-разработчик и организатор одного из самых крупных мероприятий этой сферы — WordCamp Moscow 2016. А еще он – вегетарианец. В интервью Дима рассказал о своей работе, о том, как вегетарианство помогает ему избавляться от ненужных мыслей и поделился распорядком дня, благодаря которому он всегда в тонусе. И, что для нас был совершенно неожиданно, мы поговорили с Димой о Вселенной, Боге и мироздании.
Этим летом, в августе, ты провёл масштабное мероприятие WordCamp Moscow 2016. Расскажи о своих впечатлениях. Как ты себя чувствуешь? Какие мысли в голове?
Чувствую себя отлично. Очень рад, что такая возможность представилась. Не могу не отметить, что сообщество разработчиков WordPress в России очень активно растёт. В этом году приехало много людей из других городов в Москву на нашу конференцию. Было много интересных докладов, новых лиц, невероятно добрая и позитивная атмосфера. Я очень благодарен, что смог сделать свой вклад.
Что ты имеешь в виду — «представилась возможность»?
Не любому человек с улицы предлагают провести мероприятие такого масштаба, и я благодарен, что меня оценили, и мне это доверили. Хотелось бы отметить, что все конференции WordCamp в мире проводят волонтёры, просто заинтересованные люди из сообщества. Это некоммерческое мероприятие, и никто ничего на нём не зарабатывает. Все это делают из любви к своему делу, к WordPress.
Я думаю, что читатели Vegetarian — люди продвинутые и наверняка знают, что такое WordPress. Но на тот случай, если кто-то не в курсе — расскажи, что это такое, и какое это отношение имеет к WordCamp?
WordPress — это система управления сайтами, которая помогает без знания кода создать и работать со своим собственным интернет-ресурсом. WordPress — система бесплатная, на ней работает 25% сайтов всего мира, это внушительные данные. На этой системе, кстати, существует сайт New York Times, а также ресурсы Snoop Dogg и Rolling Stones.
WordCamp — это неформальная конференция, которая проводится для тех, кто работает с WordPress. Данное мероприятие очень известное в своих кругах. На данный момент самая большая конференция прошла в Вене, которая называлась WordCamp Europe, я в ней, к сожалению, не участвовал, зато был в прошлом году на WordCamp US, где был спикером, а также участвовал в конференции в Лондоне. Ну а в России я несколько конференций подряд был одним из спикеров, а в этом году стал организатором.
Насколько я знаю, WordCamp длится весь день, и участникам всегда предлагают обед и перекусы. Когда вы занимались вопросами питания, ты, как вегетарианец и организатор, предоставил участникам возможность получить вегетарианский обед?
Да, конечно. На конференции было три опции: обычный обед (для мясоедов), вегетарианский обед и веганский обед.
И какой процент выбрал вторую и третью опцию?
У меня сейчас нет на руках цифр, но где-то 15% выбрали вегетарианский обед и 3% — веганский. Всего на мероприятии было 200 человек.
А сам ты веган или вегетарианец?
Я не могу назвать себя 100%-ым веганом. Да, я не покупаю себе и не готовлю еду животного происхождения, не заказываю её в кафе, но, например, в путешествии могу съесть маффин.
Но большую часть времени ты веган?
Можно сказать и так.
Ты ведь не сразу резко отказался от животных продуктов. Что этому предшествовало?
Этому предшествовало вегетарианство. А к вегетарианству я пришёл, когда стал задумываться о происхождении вещей в целом, о том, какова цена жизни человека на нашей планете. Это было в 2012 году. И тогда я понял, что не хочу участвовать, точнее, финансировать всё происходящее, усугублять и без того непростую ситуацию на Земле. Так я стал вегетарианцем. Более того, сделав выбор в пользу растительной пищи, я понял, что это освобождает мой мозг от мыслей об ответственности за боль и страдания, которые я причиняю живым существам, оплачивая своими деньгами производство мяса.
А ты занимаешься спортом?
Да. Последние несколько лет я увлёкся бегом. Пробегаю где-то 50 км в неделю, тренируюсь почти каждый день. Если готовлюсь к соревнованиям, то километраж иногда меняется. Чаще в большую сторону.
Что тебе даёт бег, помимо, конечно, хорошей физической нагрузки?
Это что-то вроде медитации. Помогает освежить мозг, выплеснуть накопившейся стресс, более продуктивно решить какие-то задачи по работе, так как это хорошо тебя «перезагружает».
Ты не раз упоминал о своей работе. Она занимает большую часть твоей жизни?
Я бы даже не сказал, что это работа. Я просто занимаюсь тем, что люблю делать.
А как правильно называется то, чем ты занимаешься?
Можно сказать, что я занимаюсь разработкой шаблонов для WordPress, можно сказать, что я занимаюсь разработкой сайтов, можно сказать, что я frontend-разработчик. У меня нет так называемой должности. Когда занимаешься своим проектом, приходится примерять на себя много разных профессий. Если более конкретно, то сейчас я разрабатываю шаблоны для сайтов. Что это такое? Например, человек захотел себе сделать сайт на WordPress или просто свой личный блог. Любому сайту или блогу — нужный внешний вид, то есть какая-то тема. Я и создаю эти темы, работаю над тем, чтобы они были максимально простыми в дизайне и максимально лёгкими и понятыми по своему функционалу.
Ты бегаешь, чтобы быть более продуктивным. А какую роль в твоей жизни, в твоей работе играет питание?
Я вообще считаю, что всё в этой жизни начинается с питания. Ты можешь быть хоть каким успешным, талантливым, богатым, но если ты просыпаешься с утра и у тебя живот болит, голова, слабость, да что угодно, от вчерашнего пьянства или обжорства, то от тебя не будет никакого толка. И дело не только в работе, а вообще в жизни. Еда может быть нашим другом, а может быть злейшим врагом. И только от нас зависит, чем она для нас станет.
Поделись своим дневным рационом. Как ты питаешься? Каких принципов, помимо веганства, ты придерживаешься?
Всё очень просто. В открытом доступе сейчас находится множество программ, благодаря которым можно формировать свой рацион. Туда вносишь свои данные — рост, вес, тип активности — и для тебя рассчитывается оптимальное количество калорий и необходимых микроэлементов и витаминов в день. А можно это не считать, а просто записывать всё, что ты съедаешь, и тебе в конце дня выдаётся информация о том, сколько и чего ты потребил. Как правило, после первого же дня подсчёта — человек пребывает в шоке от того, как много он потребляет калорий, и сколько в этом далеко не самых полезных элементов. И однажды сам лично так ужаснувшись, я начал более строго следить за тем, сколько и чего я съедаю. Многие считают меня чудаком, а я считаю, что еда — это математика. И в нашем современном мире, где такое обилие буквально всего — нельзя себя не контролировать, если хочешь быть здоровым. Более того, просто отказаться от мяса, молочных продуктов и яиц, и при этом продолжить есть, как раньше, — довольно безрассудно. Нужно осознанно подходить к вопросу того, откуда, например, получать омега-3, омега-6, кальций, железо, B12 и так далее. И когда ты занимаешься этим вопросом, видишь перед собой график: чего и сколько ты съел, все волнения и переживания о том, что ты чего-то недополучил на своей вегетарианской диете — проходят. Но, конечно же, всё индивидуально: и проверки у врача никогда не будут лишним.
Чтобы наши читатели лучше представляли, о чём ты говоришь — опиши свой обычный день: еда, работа, спорт, в общем, всё, что в него входит.
Я встаю в 5.30-6 утра. Иду на пробежку. Пробегаю от 8 до 10 километров. В районе 7 утра я уже принял душ и готов завтракать. Рецепт завтрака у меня стандартный — это 45 грамм овсянки, 7 грамм перемолотых семян льна, 10 грамм обычных семечек, 140 грамм воды, 1 бразильский орех и чашка кофе — это всё примерно 300 калорий. Затем я иду работать. Поработав часа два, я съедаю тарелку орехов и сухофруктов: 10 грамм миндаля, 25 грамм кураги — это 120 калорий, таких перекусов в день у меня где-то два. Затем я опять возвращаюсь к работе. Обед у меня тоже стандартный — 150 грамм брокколи, 100 грамм чечевицы и 100 грамм гречки, помидор, огурец. Это, как и завтрак, 300 калорий. Потом опять работаю. Ужин — это у меня салат с тофу. В салате из зелени — либо шпинат, либо руккола, либо китайская капуста, а также овощи — помидор, огурец, перец. И всё это без масла, потому что в масле очень много калорий. Масло я заменяю лимонным соком. Хотя иногда, когда очень хочется, добавляю каплю оливкого. Получается это всё 1600 калорий в день. Помимо этого я пью комплекс витамина B и кальций. По своему графику я увидел, что этих элементов мне не хватает, я их не получаю с едой. Ещё пью протеиновые шейки растительного происхождения. Люблю фирму Sunwarrior. И да — у моего вегетарианства нет никаких религиозных или, как говорят, сектантских подтекстов. Всё исключительно ради здоровья.
А если не связывать вегетарианство с религией, то вообще ты веришь в Бога?
Нет, в Бога я не верю.
Совсем?
А разве можно верить чуть-чуть (смеётся.)? Ты либо веришь, либо нет. Я — нет. Я не верю в какой-либо образ бога, каким его рисуют люди. Да, возможно, что-то есть в этой Вселенной, что-то, чего мы не понимаем, и, наверное, никогда не поймём… Но какой смысл говорить о том, чего мы не знаем?
А у тебя есть какие-то свои убеждения, которым ты придерживаешься в жизни?
Конечно, есть. Надо быть честным с собой, с окружающими людьми. Стараться этот мир — если не улучшать, то хотя бы не портить. Основное — это.
Всё-таки мне интересно: а когда в твоей жизни происходят какие-то трудные ситуации, ты не обращаешься хотя бы внутри себя к каким-то высшим силам? Не просишь о помощи? У многих ведь это чуть ли не рефлекторно происходит. Даже у атеистов.
О каких высших силах ты говоришь? Я не знаю никакие высшие силы. Как я уже сказал: может быть, где-то есть какой-то организм, который управляет всеми нами, какие-нибудь другие немыслимые вещи, материи. Но я о них не знаю. А я не могу верить в то, что я не знаю. Да, всему предшествует вера в этой жизни. Перед тем, как что-то начать делать — мы верим в свой успех. Но эта вера осязаема, мы можем это представить. А в ситуации с богом — я даже не знаю, что мне представлять.
Вернёмся к земному. Ты альтруист по своей природе?
Не люблю ярлыки, делить что-то на чёрное или белое. Когда-то я альтруист, когда-то — нет. Каких-то людей люблю, каких-то нет. В моём случае — всё зависит от ситуации.
Если бы ты мог описать человечество какими-нибудь тремя словами, какие бы слова ты использовал?
Хм…Сложный вопрос, но интересный. Пусть это будут: разум, интерес, вирус.
Вирус? Почему вирус?
Потому что человечество похоже на вирус.
Что ты имеешь в виду?
Возвращаясь к теме бога. Я думаю, что когда-то очень давно что-то или кто-то заразило нашу планету вирусом, который называется «человечество». Потому что я уверен, что планета прекрасно жила бы и без всех нас. Посуди сама: когда в человеческий организм попадает вирус, то там, где он сосредотачивается, начинается болезнь. Тоже и на Земле — в том месте, где появляется человек, Земля начинает болеть: болеть мусором, грязью, разрушенной природой и далее по списку. И, к сожалению, это всё разрастается в геометрической прогрессии, и планета постепенно умирает.
А остальные два слова?
Разум — потому что всё-таки есть люди, которые не хотят быть вирусом, и им интересно решать сложившиеся проблемы. А интерес — потому что мы живём сейчас в очень интересное время, когда многое в мире меняется, и крайне стремительно. Любопытно наблюдать за тем, куда нас это всё приведёт, а особенно — быть частью этих изменений. Потому что то, чем я занимаюсь, — так или иначе, относится к развитию нашей жизни, её упрощению, удобству.
Беседовала Екатерина Майорова