Несмотря на свободу и раскрепощенность нашего общества, тема контрацепции – не то, о чем принято рассуждать открыто. Кажется, все и так понятно – вариантов масса, выбирай подходящий и сможешь контролировать ситуацию удобным способом. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Безопасны ли современные методы контрацепции? Эффективны ли они? Какие существуют альтернативы? Эти вопросы мы задали специалисту по женскому здоровью и естественному планированию семьи Наталье Петрухиной.
На сегодняшний день существует множество методов контрацепции, каждая женщина может выбрать то, что ей подходит. Почему же тогда возникает потребность в поисках дополнительных методов, более естественных по своей природе?
Действительно, разнообразие видов контрацептивов огромное и, казалось бы, каждый может подобрать то, что подходит именно ему, но при ближайшем рассмотрении того или иного варианта оказывается, что есть существенные нюансы. По сути, современная контрацепция направлена на то, чтобы выключить или сломать в репродуктивной системе то, что хорошо работает. Любые контрацептивы, которые предлагает нам сегодня медицина – в той или иной степени разрушают здоровье. Причем, чем надежнее метод, тем больше у него побочных эффектов. Именно поэтому нужно понимать, что контрацепция не бывает естественной, сама суть контрацепции не естественна для организма женщины.
Но с другой стороны, исследования физиологии женщины показали, что природа заложила в нас все необходимое, чтобы уметь откладывать зачатие ребенка, если это необходимо. И для этого не нужно прибегать к гормональным таблеткам или спиралям. Достаточно уметь понимать сигналы своего тела и жить в согласии с его биоритмами.
Эта натуральная альтернатива контрацепции получила название естественного планирования семьи или еще точнее Методы Распознавания Плодности. Это методы, которые помогают женщинам понять язык своего тела и точно знать, когда они могут забеременеть, а когда нет.
Какие методы контрацепции существуют и в чем их недостатки?
Методы контрацепции принято делить на эффективные, средне- и малоэффективные. К первой категории относятся гормональные контрацептивы и спирали – их эффективность 99% и более. Именно гормональные контрацептивы очень популярны среди врачей и часто назначаются гинекологами. Побочных эффектов у этих препаратов очень много, чтобы в этом убедиться, достаточно открыть аннотацию. Но самые парадоксальные из них – это подавленность настроения и снижение либидо, а также нарушение микрофлоры и кандидоз (молочница). Получается, что женщина использует гормональные препараты, чтобы иметь интимные отношения без риска забеременеть, а по факту, иметь эти отношения она морально не хочет, а физически – не может, из-за побочных эффектов контрацептива.
Но это, конечно, не самые страшные последствия. Гораздо более серьезно то, что гормональные препараты влияют на печень и почки, органы сердечнососудистой системы, они меняют состав крови, что может привести к образованию тромбов и впоследствии даже к внезапной смерти.
Медицинская наука любит подчеркивать, что гормоны предотвращают некоторые виды рака, например рака эндометрия и яичников, и это действительно так. Но при этом, редко упоминается о том, что эти же гормоны провоцируют развитие рака шейки матки, молочной железы и печени.
Важно понимать и механизмы действия этих препаратов. Задача гормонального препарата не только подавить овуляцию, но и запустить множество подстраховочных механизмов, чтобы беременности точно не было. И, если произойдет «осечка» и зачатие все же произойдет, то эта подстраховка воздействует уже на зачатого ребенка. Так, например, гормоны не дают прикрепиться эмбриону к матке и зачатый ребенок, соответственно, погибает.
К сожалению, мы никогда не можем знать, какой из механизмов сработал в данном цикле – не встретились сперматозоид и яйцеклетка или беременность была предотвращена уже за счет гибели малыша.
Спираль – тоже популярный эффективный метод. Установленная спираль раздражает слизистую матки, как раздражает слизистую глаза попавшая в него соринка. Вызвать воспалительный процесс – это и есть цель постановки спирали, что создает неблагоприятную обстановку для развития плода. Этот механизм называется абортивным, то есть спираль не препятствует зачатию, беременность происходит, но развиваться не может и происходит микровыкидыш.
Из-за такого воздействия на организм женщины, носящие спираль, часто страдают циститом, молочницей, общим упадком сил. Так же сильно возрастает вероятность внематочной беременности.
К среднеэффективным методам относятся презервативы – самый популярный способ контрацепции в нашей стране. Эффективность их, по разным данным, от 90 до 98%, что позволяет отнести их даже к малоэффективным методам. Существует много нюансов относительно правильного хранения и использования презерватива, которые мало кто соблюдает, поэтому нежелательная беременность при их применении – не редкость.
В качестве побочного эффекта от презерватива может быть аллергия на латекс, которая проявляется как раздражение.
Но настоящий и более значимый минус использования этого метода контрацепции кроется в другом, малоизвестном факте. Природа мудра и каждый орган, каждая клетка нашего тела несет в себе множество функций. Поэтому, нельзя воспринимать мужскую сперму только как источник сперматозоидов. Оказалось, что эта биологическая жидкость играет очень важную роль для здоровья замужней женщины. Она является своего рода биодобавкой, которая позволяет женщине быстрее восстанавливать нарушенную физическим контактом микрофлору. Там содержатся вещества, которые стимулируют работу яичников и дозревание матки, и многие другие компоненты, которые позволяют женщине быть более выносливой и чувствовать себя лучше. Одним словом, используя презервативы, женщина лишает себя важного «подарка», заложенного для поддержания женской красоты и здоровья.
Ну и рассмотрим малоэффективные способы, к которым относятся прерванный половой акт и спермициды. Спермициды – это химические вещества, разрушающие сперматозоиды. Очень часто они вызывают аллергические реакции, провоцируют неприятные ощущения, убивают естественную микрофлору, и, как правило, большинство пар отказываются от их использования после первого применения. Кроме того, их эффективность всего 80%.
Также малоэффективен и прерванный половой акт, который тоже является одним из самых популярных способов контрацепции. Кроме того, практикуя этот способ, страдают обе стороны. Женщина, как и в случае с презервативами, лишается важной для ее здоровья «биодобавки», а мужчина со временем получает расстройство нервной системы и даже импотенцию, поскольку ему приходится постоянно усилием воли контролировать процесс, который для подобного контроля не предназначен.
Получается, все современные методы контрацепции заставляют женщину выбирать между здоровьем и эффективностью. Какая же существует альтернатива?
Когда я начала изучать тему контрацепции в поисках подходящего для себя варианта, то была поражена, что приходится выбирать между плохим и очень плохим.
Для меня важна экологичность и естественность во всем, и я верила, что существует альтернатива и продолжала поиски. Это было больше 7 лет назад и информации было крайне мало, но все-таки, я выяснила, что существуют естественные способы распознавания плодности, довольно популярные по всему миру.
Этих методов много, они имеют разную эффективность, но их главная общая черта – это то, что они учат женщину читать язык своего тела и понимать, когда беременность возможна, а когда – нет.
Какой же из этих методов самый оптимальный?
Самым надежным и подходящим для меня из естественных методов стал симптотермальный метод распознавания плодности. Я называю его «метод мечты», потому что он действительно практически идеален.
По эффективности он не уступает гормональным контрацептивам: доказанная эффективность 99,6%. Этот метод разработали ученые-гинекологи, он развивался в нескольких странах одновременно и сейчас зарекомендовал себя как точный, современный и научный способ распознавания плодности. К сожалению, в России он пока не очень популярен, для многих такая методика становится открытием.
Кроме того, репутацию естественных методов очень сильно подпортил «метод календарика» – метод высчитывания, так называемых «безопасных дней», который совершенно ненадежен. Если сравнивать симптотермальный метод с «методом календарика», разница будет как между компьютером и калькулятором.
На чем основан этот метод, расскажите поподробнее?
Симптотермальный метод распознавания плодности основан на современных знаниях о женской физиологии. С помощью этих знаний и наблюдения за собой, женщина точно может знать, в какой фазе цикла она находится и может она сегодня забеременеть или нет. Существуют внешние признаки наших внутренних гормональных перемен – это базальная температура тела, секрет шейки матки и состояние самой шейки матки.
Может быть, по началу, это звучит страшно и непонятно, но на самом деле эти признаки очевидны, а метод очень прост в освоении. Исследования показали, что «метод мечты» подходит 9 женщинам из 10.
С чего начать женщине, которая решила освоить симптотермальный метод?
Хочу еще раз подчеркнуть, что сама по себе идея не иметь детей, находясь в отношениях, это противоестественно для нашего организма. После того как человек начал жить половой жизнью, организм настраивается на деторождение, и если мы долгие годы ему не даем такой возможности, для здоровья это не полезно, каким бы методом мы не пользовались. Поэтому, любая контрацепция и попытки повлиять на ход событий, заложенных природой, подразумевает под собой некую плату.
В случае традиционных методов контрацепции мы платим своим здоровьем, но и в случае естественных методов есть свои нюансы, свой компромисс.
В первую очередь, нужно потратить время на изучение метода. Чтобы получить заявленную надежность, потребуется помощь консультанта, который подскажет, как применить метод конкретной женщине в ее конкретной ситуации и объяснит все нюансы. Второе – это время: каждый день будет необходимо уделять 5 минут на измерение температуры и самонаблюдение. И третий важный момент – это необходимость воздерживаться от интимных отношений во время вероятного зачатия. Во время же, когда зачатие невозможно, а такого времени в цикле довольно много – ограничений в супружеских встречах нет. Я считаю, если в паре есть осознанность, если люди понимают, ради чего это делают, то тогда нет никаких проблем в соблюдении этих несложных правил.
Какие еще есть полюсы использования симптотермального метода?
Во-первых, кроме того, что мы получаем точное понимание, когда мы не можем забеременеть, мы получаем и знание, когда беременность очень вероятна. Соответственно, когда беременность стала желанной, мы легко можем подгадать нужное время для зачатия и впустить в мир новую жизнь.
Во-вторых, используя этот метод, мы получаем мощный инструмент самодиагностики. Мы ведем графики самонаблюдений, по которым, можно отлично считывать состояние женского здоровья, понимать, насколько хорошо работают яичники, качественная ли была овуляция, можем распознать начало заболевания и своевременно начать его лечить или понимаем, в какое время необходимо сдать анализы.
Понимание себя и процессов, происходящих внутри – это огромный бонус, за который многие женщины любят «метод мечты». Это действительно идеальный метод планирования семьи, который помогает женщинам обрести внутреннюю гармонию.
Подробнее ознакомиться с материалами по теме Вы можете, посетив личный сайт Натальи.
Мария Швецова