Едва ли не каждый человек сегодня знаком или хотя бы раз слышал об Аюрведе. Стремясь укрепить и поддержать здоровье и жить в гармонии с собой, люди обращаются к многовековому опыту восточной медицины, в том числе – к практике массажа.
В этом году в Москве был открыт салон аюрведического массажа содружества здоровья «Чистая энергия».
Чем отличается «лунный» массаж от «солнечного»? Какая философия лежит в основе аюрведического массажа? Почему массаж может стать началом перемен в жизни человека? Об этом и многом другом мы поговорили со Станиславом Кокряцким, наставником центра.
Чем аюрведический массаж отличается от традиционных типов массажа?
Уровнем воздействия. Его философия – гораздо глубже. Это не просто механические движения, это ритуал – взаимодействие двух людей, когда один отдает, а другой принимает. Это – помощь.
Западная медицина в основе своей устраняет симптом, она не лечит корень заболевания. Так и традиционные виды массажа – они избавляют человека от очевидных зажимов и болей, не заглядывая в корень проблемы.
Основа аюрведического массажа – это контакт и энергия. Поэтому очень важно, чтобы человек, который делает массаж, был чистым: как на физическом, так и на тонком, духовном уровне.
В аюрведе сперва беседуют с человеком, выявляя его проблемы, заболевания. Важно понять их источник: порой боли в ногах, стопах могут быть отголоском зажима в позвоночнике. В этом мастер должен разобраться.
После беседы специалист настраивается определенным образом, может быть, молится. Все наши мастера имеют специальное образование: кто-то учился в Индии, как я, кто-то – в институте массажа, кто-то владеет техникой висцерального массажа (внутренних органов). Также все они вегетарианцы, не принимают одурманивающих средств и ведут правильный образ жизни.
Вы делаете традиционные для аюрведы виды массажа?
Мы используем традиционную для аюрведы философию. Её фундамент – духовное в человеке. В Индии я узнал, что доктор у них приравнивается к монаху.
Аюрведе нельзя научится по книгам. Знания передаются от наставника к ученику. «Зерно» знания, которое передается из поколения в поколение, каждый доктор должен развивать уже сам. Он должен знать внутренний мир человека, быть верующим. Фундаментальные знания в аюрведе – это не медицина, а культурное наследие.
В 90 процентах отклонение в теле у человека – это психосоматика. Проблемы со здоровьем почти всегда являются показателем, что человек живет неправильно. Поэтому во время массажа человеку нужно помочь не только на физическом, но и на психологическом уровне. Доктор здесь выполняет роль психолога и наставника. И, что важно, джйотиш-астрология тоже входит в круг аюрведического знания. Доктор может посмотреть по натальной карте, что у человека от рождения сложилось неправильно.
А какими качествами должен обязательно обладать мастер?
Мастер, который делает массаж, в идеале должен вести чистый образ жизни. Он должен не употреблять продукты насилия, одурманивающие средства (алкоголь, табак и прочее). Также он должен развиваться как в духовном, так и в физическом аспекте. Только тогда он реально сможет на всех уровнях помочь человеку.
К сожалению, в России во многих аюрведических центрах не исполняют всех положенных принципов, которых требует аюрведа. Речь идет даже о простой подготовке: мастер должен настроиться перед массажем, потому что если он, допустим, испытывает стресс или негативные эмоции, на физическом уровне пациент почувствует расслабление или тепло, а на духовном ему может стать плохо.
Что ещё отличает аюрведический массаж от традиционных типов?
Разнонаправленность его энергетики. В Китае, например, энергию делят на два типа: на Инь и Ян. Это два элемента, один из которых возбуждает, другой – охлаждает. Такая двойственность свойственна природе: есть Мужчины и Женщины, День и Ночь, Солнце и Луна. Эти две энергии – основные в этом мире.
У мужчины от природы должно быть чуть больше энергии Солнца. Он должен быть сильнее, агрессивнее, но реализовывать агрессию в благих делах. В нём должно быть меньше лунной, спокойной энергии.
У женщины, наоборот, от природы больше энергии Луны и чуть меньше энергии Солнца. Женщина должна быть интуитивной, спокойной. Этими принципами пронизана жизнь человека, от этого зависит мужское и женское здоровье.
Выработка мужских гормонов зависит от потребления «солнечных» продуктов. Мужская гормональная система зависит от солнечных периодов, она активизируется, когда солнце встает.
У женщины намного больше зависит от Луны. Есть «лунные» продукты, её женское здоровье зависит, в основном, не от того, когда она встанет с утра, а от того, когда она ляжет спать. Гормональная женская система, по аюрведе, восстанавливается с 9 до 12 вечера. Нервная система – с 10 до 12.
Многие думают, что правильно спать по 8 часов, но забывают о том, когда правильно вставать и ложиться. Можно сказать, что час сна до полуночи можно приравнять к двум часам сна после полуночи.
Аюрведический массаж могут делать только мужчины, или и женщины тоже?
И мужчины, и женщины тоже. Это не столь важно. Важно, чтобы было желание помогать. И главное – разобраться, какая именно энергия нужна человеку.
А каждому человеку нужна какая-то определенная энергия?
Конечно! Кому-то не хватает солнечной, кому-то – лунной энергии.
В Москве, как и во многих крупных городах, из-за неправильного образа жизни, режима дня, питания, подобранных физических нагрузок, в организме и уме человека творится хаос. Поэтому появляется много женственных мужчин и грубых, агрессивных женщин.
Мы стараемся восстановить баланс в теле человека, поэтому производим диагностику: просим заполнить анкету, измеряем давление, беседуем с ним.
Два основных, нами разработанных типа массажа, — это «Солнце» и «Луна». Для каждого из них есть отдельные комнаты, со специальным освещением. Используются особые масла, одни из которых разогревают тело, другие охлаждают. Через поры идет воздействие на кровеносную систему, сердце, сосуды. Влияние оказывается на обменные процессы, метаболизм.
Через эфирные масла идет воздействие на более тонком уровне. Одно из масел, которое мы используем, возбуждает нервную систему, другое – расслабляет.
Также во время сеанса мы используем драгоценные камни. Они по своей природе также делятся на более «горячие», солнечные, – коралл, рубин, янтарь – и на более «холодные», лунные, которые охлаждают и успокаивают – например, жемчуг. На нашем теле есть определенные зоны, на которые камни оказывают очень сильное воздействие.
У каждого из типов массажа есть свой рисунок. Задействуются разные точки на теле. Во время сеанса мы используем колокольчики – их звон очищает и наполняет энергией пространство.
А ещё перед массажем и после сеанса мы угощаем наших гостей чаем с медом и сладостями – тоже соответствующими «солнечному» или «лунному» типу.
Существует всего два типа аюрведического массажа?
Нет, есть ещё и другие типы. Мы делаем ещё два массажа: «Абхйанга» и «Широдхара». Это древние классические виды. Абхйанга – это очень красивая процедура. Её делают на специальном деревянном столе с желобками с обильным использованием горячего масла. Это очень эффективный вид массажа!
Вначале все тело разогревают традиционными массажными движениями, используя немного масел. А потом, когда тело уже разогрето, когда поры раскрываются, в ход идет горячее масло. У человека есть несколько мышечных слоев: верхние и нижние. И у каждого есть триггеры – зажимы в мышцах. Они очень болезненны, обычным массажем их крайне сложно размягчить, поскольку нужно глубоко разогреть труднодоступные мышцы.
Но горячее масло может проникнуть так глубоко! Тело становится мягким и послушным. И тогда мастер устранят все проблемы.
После процедуры нужно дать телу остыть, даже правильно сказать «застыть». Этот тип массажа хорошо подойдет людям, у которых есть проблемы с позвоночником, связками, сухожилиями, есть сколиоз, боли в пояснице, коленях.
Широдхара – любимая девушками процедура. Здесь тоже применяется много масел – ими поливают голову. Эти масла полезны для волос, да и сама процедура очень красивая и приятная. Но вообще этот тип массажа воздействует именно на нервную и гормональную системы.
Нужно ещё раз подчеркнуть, что во время массажа мы даем возможность трансформироваться не только человеческому телу, но и уму. Ключевое воздействие – осознание себя и желание измениться.
Выходит, аюрведический массаж может стать началом перемен в жизни человека?
Конечно! Массаж – один из элементов взаимодействия. Также мы даем консультации по питанию, режиму дня и необходимым нагрузкам. Людям пассивным, возможно, нужно начать бегать. Гиперактивным – пойти в бассейн или на йогу.
Какие есть противопоказания?
Нельзя, конечно же, делать массаж во время беременности. Нельзя совсем маленьким детям, также во время критических дней не желательно. Если есть проблемы с венами – нужно подобрать определенный рисунок массажа.
Все свои проблемы гостю стоит рассказать мастеру на предварительной консультации, чтобы он мог их учитывать при массаже.
Беседовала Валентина Филиппенко