«Здоровье есть высочайшее богатство человека» Гиппократ
По данным Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья на 20% зависит от внешней среды (социума и экологии), на 15% от генетической предрасположенности, на 10% от здравоохранения и на 55% (!) от образа жизни.
И хотя многие говорят, что ведут здоровый образ жизни, на деле выходит не так. Даже если вы тренируетесь четыре раза в неделю по полтора часа — это всего шесть часов активности против примерно ещё 120 часов, которые мы проводим в состоянии бодрствования в эту неделю. Могут ли эти шесть часов компенсировать остальные 120? Конечно, нет.
Здоровый образ жизни возможен только при условии, что оздоровительные практики и правильные привычки вплетены в повседневную деятельность. Но многие известные практики требуют такой силы воли и глобальных изменений, что со временем энтузиазм иссякает.
— Правильные оздоравливающие практики — это такие, которые легко встраиваются в течение повседневной жизни, со временем формируют позитивные привычки и при этом не вызывают стресса, — уверен Дамир Калимулин, ведущий нашей встречи.
Дамир Калимулин — профессиональный преподаватель йоги и систем оздоровления, массажист, применяет опыт традиционных систем оздоровления как в индивидуальной, так и в групповой работе с людьми. Имеет образование по специальности «Адаптивная физическая культура». Для повышения квалификации обучался в Медицинской Ассоциации Специалистов Традиционной и Народной Медицины (РАНМ), профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов.
На встрече мы поговорим о таких темах:
— Что такое здоровье в широком смысле этого слова.
— Как различные составляющие здоровья влияют друг на друга.
— Факторы, обуславливающие здоровье.
— Составляющие здорового образа жизни.
— Конкретные шаги к улучшению своего здоровья.
Также Дамир расскажет о том, как сам пришёл к здоровому образу жизни и почему стал профессионально заниматься вопросами здоровья.
Слушатели смогут получить ответы на свои вопросы.
Вход свободный!
Дата и время: 15 января в 19.00
Место: «Джаганнат» на Таганке, ул. Верхняя Радищевская, д. 9а
Дополнительная информация по телефону +7 903 739 5858 и e-mail: 7395858@gmail.com