Стив Павлина: 30-дневный эксперимент по переходу в вегетарианство

Популярный американский автор статей по развитию личности Стив Павлина пришел к выводу, что самым мощным инструментом саморазвития является 30-дневный эксперимент. Стив на собственном примере рассказывает, как он использовал 30-дневный эксперимент для перехода в вегетарианство, а затем в веганство. 

1. Летом 1993 года я решил попробовать вегетарианство. Я не хотел становиться вегетарианцем до конца жизни, но я читал о большой пользе вегетарианства для здоровья, поэтому я дал себе слово получить 30-ти дневный опыт. К тому моменту я уже занимался спортом, здоровье и вес были в норме, но моя институтская «диета» состояла из одних гамбургеров, и дома и на улице. Стать вегетарианцем на 30 дней оказалось намного легче чем я ожидал - я бы даже сказал это вообще не было тяжело, и я ни разу не чувствовал себя обделенным. Через неделю я заметил, что увеличилась работоспособность и возможность концентрироваться, голова стала намного более ясной. В конце 30-ти дней у меня не осталось сомнений, чтобы продолжать. Этот шаг казался мне намного более сложным, чем было на самом деле. 

Подробнее читайте в разделе "Личности"