Можете больше не сомневаться - диета влияет не только на здоровье тела, но еще и на умственные способности. Ученые доказали, что высокое содержание в крови витаминов и жирных омега-3 кислот замедляет атрофию головного мозга и помогает дольше сохранять прекрасную умственную форму.
Как сообщает BBC, правильная, насыщенная витаминами и жирными омега-3 кислотами диета, также защищает мозг от старения, а вот фаст-фуд, наоборот, лишь ускоряет начальные проявления таких болезней как болезнь Альцгеймера, например.
Особенно высокие результаты в тестах на память и быстроту мышления показали люди, организм которых был богат такими витаминами как витамины групп B, C, D и Е. Американские ученые опубликовали результаты своих исследований в журнале Neurology.
Как сообщает BBC, правильная, насыщенная витаминами и жирными омега-3 кислотами диета, также защищает мозг от старения, а вот фаст-фуд, наоборот, лишь ускоряет начальные проявления таких болезней как болезнь Альцгеймера, например.
Особенно высокие результаты в тестах на память и быстроту мышления показали люди, организм которых был богат такими витаминами как витамины групп B, C, D и Е. Американские ученые опубликовали результаты своих исследований в журнале Neurology.
фото: ednewscolorado.org