Бесплатные тренировки для всех желающих проходят в Москве каждые выходные. Их организует столичный Департамент спорта совместно с центрами госуслуг «Мои Документы». Это отличная возможность попробовать новые виды активности, улучшить физическую форму и сделать спорт частью своей жизни.
Виды тренировок
В программе есть как спокойные форматы – йога, пилатес, растяжка, так и более интенсивные – фитнес-бокс, TRX, горячая силовая йога. Любители танцев смогут попробовать зумбу, фитрок и танцевальные тренировки, а для тех, кто ищет нестандартные впечатления, подойдут занятия на крыше или джампинг.
Полный список: барре 2.0, растяжка на крыше, йога на крыше, танцевальная тренировка, горячий пилатес, фитрок, горячая йога, фитнес-бокс, барре, TRX, зумба тонинг, горячая растяжка, джампинг, растяжка × море музыки, горячая силовая йога, зарядка, йога, растяжка, функциональная тренировка, пилатес, горячий барре.
Когда и как записаться?
Бесплатные тренировки проходят каждую субботу и воскресенье в рамках проекта «Спортивные выходные». Регистрация открывается каждую неделю в четверг в 12:00, и для участия необходимо записаться заранее.
Также по будням в 7 утра проходят онлайн-зарядки, которые помогут начать день с бодрости и движения.
Если не удалось подключиться к прямому эфиру, можно воспользоваться записями прошлых сезонов по ссылке: Архив зарядок на Rutube.
Где проходят тренировки?
Для занятий открыты 16 локаций по всему городу. На карте по ссылке можно выбрать ближайшую к дому площадку.
Больше информации
Актуальные новости, расписание и детали можно узнать в Telegram-канале: @sweekend_online.
Выберите удобную площадку и присоединяйтесь!
Полное расписание тренировок и запись доступны на сайте: sportsweekend.ru.
Занимайтесь спортом с удовольствием и становитесь сильнее с каждым днем!