Популярный блогер, автор Vegetarian, вегетарианка с 7-летним стажем Ольга Землякова выпустила свою первую книгу «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?». В нее вошли не только советы для вегетарианцев, но и уникальное меню на 30 дней.
«Книга рассчитана как на начинающих вегетарианцев, так и на продолжающих. Также и веганы смогут найти в ней постные и вкусные рецепты. В ней нет рецептов с луком, чесноком и яйцами, а также труднодоступными специями и ингредиентами. Все продукты можно купить даже в самом маленьком городе», – рассказала автор книги.
Ольга убеждена, только медленный и осознанный переход на вегетарианство приведет к здоровью, легкости и гармонии.
Что немаловажно, следуя рекомендациям из книги, можно навсегда забыть о таких неприятных ощущениях, как дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта, несварение, вздутие и запоры.
Все рецепты не только подробно расписаны, но и проиллюстрированы фотографиями, которые сделала лично Ольга. Книгу можно приобрести на сайте book24.ru как для себя, так и в качестве подарка близкому человеку. До конца моя по ПРОМОКОДУ «Авокадо» действует скидка 25%.
