Комик и актер Кевин Харт рассказал о том, как его преимущественно растительная диета помогает ему достигать своих целей в области фитнеса.
Комментарии комика прозвучали во время его недавнего появления на подкасте Джо Рогана. Он сообщил, что к своему предстоящему 41-му дню рождения хочет достичь 8,5 % жира в теле. И растительное питание помогает ему достичь этой цели.
Харт объяснил, что не ест красное мясо, рыбу и морепродукты, но сказал, что ест курицу «время от времени».
Харт добавил, что это то, чего «люди не понимают»: «То, что вы принимаете решение пойти и попробовать растительное питание, не означает, что вы должны полностью погрузиться в этот мир».
Актер рекомендовал слушателям «учиться понимать, есть ли преимущества, которые работают именно на вас», и добавил, что как только он узнал, что в продуктах, которые не являются мясными, есть белок, он больше не чувствовал необходимости есть красное мясо. Вместо этого он наслаждался такими растительными вариантами, как Beyond Burger.
Яна Доценко
Источник: plantbasednews