Этим летом российский ультрамарафонец Михаил Васильченко в составе международной команды бегунов пробежал эстафетным бегом по всей прибрежной зоне Австралии. Это примерно 15 тысяч километров! Vegetarian заинтересовался этим спортивным событием, потому что в течение трёх месяцев участники эстафеты питались исключительно по-вегетариански. Михаил Васильченко поделился своими впечатлениями и ответил на вопросы.
– Это был бег в стиле Олимпийской эстафеты, когда горящий факел передаётся от бегуна к бегуну. Но с таким отличием: мы старались, чтобы к факелу прикасались как можно больше людей, чтобы к эстафете присоединялись и дети, и пожилые…— все, кто встречался на нашем пути. Как правило, встречи в городах и селениях сопровождались культурными программами в поддержку международного сотрудничества. В составе команды были бегуны не только из Австралии и Новой Зеландии, но из Латвии, Финляндии, Кыргызстана, Казахстана, США, Польши… Бегуны из 27 стран были в команде! Из России три участника, правда, я единственный, кто был на всём маршруте.
Я понимаю, когда произносится «Австралия», у жителей России рождается ассоциация с купанием в океане, вечным летом в окружении кенгуру и милых коал. Но пробег был нелегким делом, потому что очень много пустынных мест (на огромную территорию всего 25 миллионов жителей), много пути по пустыне, и снег там встречается. Как правило, мы ночевали в палатках, и у меня было ощущение в первый месяц-полтора, что мне всё время зябко. Только во второй половине пробега я ощутил, что адаптировался к их климату. Но, конечно, в целом это очень цивилизованная территория, с хорошими дорогами и большим количеством кемпингов, где есть розетки, душевые, стиральные машины и сушильные аппараты, кухни. Так что всегда можно было где-то отдохнуть, приготовить еду и помыться, хотя и ночевали чаще всего в палатках.
– Как вы там оказались?
– Я много раз принимал участие в международных марафонах и ультрамарафонах, например, в соревнованиях по 6-суточному и 10-суточному бегу, и поддерживаю дружеские отношения с бегунами из других стран, в том числе и из Австралии. Они пригласили меня. Приятно, что представлял Россию на встречах на протяжении всего маршрута.
– Как вы пришли к ультрамарафонам?
– Я в спорте с детства. В молодости я был футболистом, играл на первенстве города и области в омском клубе «Локомотив». По образованию я тренер, закончил Омский институт физкультуры. А марафонами я заинтересовался после 30-летнего возраста. Меня воодушевили ультрамарафоны, организованные Марафонской командой Шри Чинмоя. Однажды я попробовал пробежать длинную дистанцию и вошёл во вкус. Почти каждый год участвую в соревнованиях по 10-суточному бегу. Даже мечтаю принять участие в соревнованиях по бегу на 3100 миль (около 5 тысяч км), которые проходят ежегодно в Нью-Йорке. Прямо сейчас, кстати, они проходят, стартовав 30 августа.
– А как перенесли стресс, что три месяца надо было питаться только вегетарианской пищей? Это же было одним из правил для участников.
– Ну, этот «стресс» я переношу уже 23 года, так что добавить ещё три месяца к 23 годам моего вегетарианства при ежедневных и порой напряжённых тренировках для меня не составило труда. Организму нужны витамины, микроэлементы, энергия космоса, хорошая вода. В мясопродуктах всего этого меньше, чем в зернах, зелени, овощах, фруктах, потому что мясо появляется от поедания животными растительных продуктов. Животные вначале едят траву и зерна, а только потом появляется мясо. Значит большая часть витаминов и микроэлементов ушла из травы на поддержание жизни животных, и в мясе витаминов и других полезных веществ остаётся меньше, чем в зелени и зёрнах, которую они съели. И белка в зерновых, бобовых растениях не меньше, а больше. Но я люблю продукты, имитирующие мясо: колбасу из сои и пшеницы, котлеты и подобные изделия. Они вкусные. Вкус пищи зависит от приправ. Разве кто-нибудь ест с удовольствием сырое мясо без приправ? Нет, люди едят мясные блюда, приправленные солью, перцем, чесноком и прочими приправами, так что легко постепенно заменить мясные продукты на продукты, имитирующие их, если их приправить.
Интервью взял Юрий Москалёв