Здоровье

Специалисты по здоровью подсчитали, что у женщин как минимум пять серьезных причин обратить серьезное внимание на достаточное потребление железа. Содержащееся во многих растительных продуктах, оно дает бодрость, защищает от простуды, полезно беременным и при употреблении в правильном количестве защищает от болезни Альцгеймера в преклонном возрасте.

Американские врачи провели масштабное исследование питания молодежи - оно охватило более 2 тыс. человек – и выяснили, что в целом безубойная диета обеспечивает молодым людям более полноценное, разнообразное и здоровое питание, чем еда не-вегетарианца.

Что такое супер – фуды? Когда спрашиваешь у знакомых, что такое суперфуды, обычно слышишь в ответ: «Это что-то очень полезное и привезенное из далеких стран»

Ученые выяснили, что вещество томатидин, содержащееся в зеленых помидорах – основной пищевой компонент, позволяющий мышцам расти и крепнуть. Такое необычное исследование было опубликовано недавно в научном «

Ведущий научной колонки американской газеты «Вашингтон пост» проанализировал разные продукты и вычислил, какие из них стоит покупать только в виде «органической»

Вот 10 шагов, которые можно предпринимать каждый день, чтобы способствовать детоксикации нашего организма. Ешьте разумные порции. Если вы едите слишком много, вы, вероятно, накапливаете больше токсинов, чем ваше тело может переварить.

Если вам предстоит провести летний месяц на природе, вы можете организовать питание и подготовить заранее недорогие, легкие вегетарианские продукты для кемпинга.

Выносливые спортсмены известны своей прожорливостью, особенно во время пиков своих тренировок (взять, к примеру, Майкла Фелпса и его диету с 12000 калориями в день перед Лондонской Олимпиадой).