Привет всем! Меня зовут Настя, и я веган 10 лет.
У меня нет какой-то невероятной истории о чудесном исцелении или о том, как веганство перевернуло мою жизнь с ног на голову. Все началось случайно: увидела в чате переписку, где девушка рассказывала о своем веганстве и отличном самочувствии. Тогда я впервые задумалась: «А можно жить без продуктов животного происхождения?»
Самым сложным, пожалуй, стало изменение отношений с близкими. Перешла я резко, одним днем, поэтому родители отнеслись к моему выбору как к временному увлечению, дани моде, мол надолго меня не хватит. Но когда они увидели, что я настроена серьезно, произошло нечто удивительное – они меня поддержали.
Я до сих пор помню один случай: к нам пришли друзья родителей. За столом я, как обычно, вежливо отказалась от некоторых «деликатесов». И тут началось! Моих родителей начали отчитывать, что они несут ответственность за мое здоровье, что якобы из-за моей диеты я никогда не смогу забеременеть и родить, что мне «обязательно нужно есть всё». Это было так неприятно, что я не стала спорить, просто вышла из-за стола, ушла в свою комнату и расплакалась.
Но потом я услышала слова папы: «Да её питание даже лучше нашего. Она всё изучает, считает. С чего вы решили, что наше питание правильнее? Она питается лучше, чем мы». Он пришел ко мне, обнял и сказал самые ценные слова, которые я когда-либо слышала: «Я на твоей стороне, ты же видишь». Пусть они с мамой потом и переживали и частенько спорили между собой, но перед другими они всегда были со мной. Я им безмерно благодарна за эту поддержку.
И да, вопреки всем предсказаниям, забеременела, выносила с замечательными показателями по анализам и родила здоровенькую девочку. К слову, во время беременности я создала чат «Чадо авокадо» для веган родителей и беременных. Ему всего два года, но он уже очень многим помог: там много полезной информации, родители делятся тарелочками с прикормом, книгами, статьями, находками на маркетплейсах и, конечно, общаются, задают насущные вопросы, делятся фото и видео.
Мой муж, когда мы начинали встречаться, тоже не понимал моего выбора, мы спорили, ругались. Но он погрузился в тему, разобрался и теперь сам придерживается растительного питания. Не просто поддерживает меня, а гордится нашим образом жизни. Сам объясняет окружающим, как мы питаемся, и отстаивает наш выбор — даже перед своей мамой, которая до сих пор не всё принимает. Дочка тоже на растительном питании с рождения. Анализы сдавали, все в норме, кроме витамина D. Но его нужно всем принимать, как и B12.
В моей жизни встречались разные люди. Некоторые, как мои бывшие коллеги, открыто выражали негатив, жестоко высмеивая и задевая меня. В то же время одна бабушка поддержала меня и даже рекомендовала прислушаться к моим словам. Другая же, из деревни в Беларуси, с трудом принимает мои взгляды, что, вероятно, связано с её привычным укладом жизни и многолетним ведением собственного хозяйства. Но сейчас нет, здоровье уже не позволяет.
Этот опыт научил меня важному: всегда будут люди, чьё мнение отличается от вашего. Не позволяйте их критике или непониманию заставить вас отказаться от своих принципов и целей.
Эта статья для тех, кто сейчас находится на распутье, сомневается или только начинает свой путь. Хочу вас заверить, на веганстве прекрасно себя чувствуют и живут множество людей и спортсмены, и беременные женщины, и маленькие дети. Главное – это сбалансированный рацион и внимание к своему здоровью. Не бойтесь, у вас всё обязательно получится!
Анастасия
Telegram @tena_pro